23 Мая 2014Здравствуйте!
Подскажите, пожалуйста, кроссовки для тренировок на стадионе. Сейчас я бегаю в Asics Gel-Cumulus 15, но по ощущениям они слишком мягкие и я сильно "утопаю" при приземлении. Хотелось бы более жесткие кроссовки.
О себе: Пронация нейтральная. Последнюю десятку выбежал из 40 минут. Сейчас я буду готовиться к полумарафону, поэтому объемы недельные планирую 60-80 км. Ответ тренера
Напишите в комментарии свой вес и какие (примерно) работы - под какую дистанцию собираетесь делать?
5327
Популярные вопросы
10 Августа 2021ТренировкиMaria GДобрый день, помогите пожалуйста разобраться:
Бегаю для себя уже 3 года, первые 2 года бегала 5-6 раз в неделю (каждый день) , но по 30-40 мин , окол...Подробнее
13 Сентября 2021НачинающимДобрый день, не могу найти приложение (шагомер), которое подсчитывает ритм шагов количество/мин. (НЕ темп бега км/мин.)?Подробнее
@Сергей Сундуков, по виду работ согласен с Владимиром: отрезки по 5 км - это работа скорее под ~марафон, и отдых слишком велик - это симптом нецелевой тренировки!
Интервальную и отрезочную работу проще строить пробегая каждый последующий отрезок или
@Сергей Сундуков, что то тут не увязывается.Для подготовки к половинке отрезки по 5 км ни к чему.К тому же интервал отдыха слишком длинный.Можно делать 6*2 км с отдыхом 3-4 минуты.Причём начать можно с 2-3 отрезков,затем количество их добавляется до 6,а
Вес - 70 кг. Буду готовиться к полумарафону. Вот пример трех видов отрезков, которые в планах: 3 по 5000 через 1200, 6 по 2000 через 600, 6 по 1000 через 800
Приобрёл недавно Adidas Adizero Adios Boost.Модель с тонкой подошвой,поэтому очень отзывчивая,вес 220 грамм.Для моего веса в 66-67 кг амортизация на уровне.Рекомендую.
10 Августа 2021ТренировкиMaria GДобрый день, помогите пожалуйста разобраться:
Бегаю для себя уже 3 года, первые 2 года бегала 5-6 раз в неделю (каждый день) , но по 30-40 мин , окол...Подробнее
13 Сентября 2021НачинающимДобрый день, не могу найти приложение (шагомер), которое подсчитывает ритм шагов количество/мин. (НЕ темп бега км/мин.)?Подробнее
Интервальную и отрезочную работу проще строить пробегая каждый последующий отрезок или
Войдите, чтобы добавить комментарий