23 Мая 2014Здравствуйте!
Подскажите, пожалуйста, кроссовки для тренировок на стадионе. Сейчас я бегаю в Asics Gel-Cumulus 15, но по ощущениям они слишком мягкие и я сильно "утопаю" при приземлении. Хотелось бы более жесткие кроссовки.
О себе: Пронация нейтральная. Последнюю десятку выбежал из 40 минут. Сейчас я буду готовиться к полумарафону, поэтому объемы недельные планирую 60-80 км. Ответ тренера
Напишите в комментарии свой вес и какие (примерно) работы - под какую дистанцию собираетесь делать?
5649
Популярные вопросы
25 Сентября 2025Начинающим11ynez Block Blast: The Addictive Puzzle Game That's Taking the Gaming World by Storm
https://block-blast.online/
Hey there, puzzle enthusiasts and cas...Подробнее
23 Октября 2025Начинающимdariusmontana How to Experience the Thrill of the Slope Game!
There’s something universally appealing about simple games that challenge your reflexes and keep yo...Подробнее
21 Октября 2025Начинающимsmithjohns9696 How Can You Stay Healthy While Dealing With College Parties?
College life is often synonymous with social gatherings, parties, and late-night event...Подробнее
@Сергей Сундуков, по виду работ согласен с Владимиром: отрезки по 5 км - это работа скорее под ~марафон, и отдых слишком велик - это симптом нецелевой тренировки!
Интервальную и отрезочную работу проще строить пробегая каждый последующий отрезок или
@Сергей Сундуков, что то тут не увязывается.Для подготовки к половинке отрезки по 5 км ни к чему.К тому же интервал отдыха слишком длинный.Можно делать 6*2 км с отдыхом 3-4 минуты.Причём начать можно с 2-3 отрезков,затем количество их добавляется до 6,а
Вес - 70 кг. Буду готовиться к полумарафону. Вот пример трех видов отрезков, которые в планах: 3 по 5000 через 1200, 6 по 2000 через 600, 6 по 1000 через 800
Приобрёл недавно Adidas Adizero Adios Boost.Модель с тонкой подошвой,поэтому очень отзывчивая,вес 220 грамм.Для моего веса в 66-67 кг амортизация на уровне.Рекомендую.
25 Сентября 2025Начинающим11ynez Block Blast: The Addictive Puzzle Game That's Taking the Gaming World by Storm
https://block-blast.online/
Hey there, puzzle enthusiasts and cas...Подробнее
23 Октября 2025Начинающимdariusmontana How to Experience the Thrill of the Slope Game!
There’s something universally appealing about simple games that challenge your reflexes and keep yo...Подробнее
21 Октября 2025Начинающимsmithjohns9696 How Can You Stay Healthy While Dealing With College Parties?
College life is often synonymous with social gatherings, parties, and late-night event...Подробнее
Интервальную и отрезочную работу проще строить пробегая каждый последующий отрезок или
Войдите, чтобы добавить комментарий