Сундуков Сергей23 Мая 2014Здравствуйте!
Подскажите, пожалуйста, кроссовки для тренировок на стадионе. Сейчас я бегаю в Asics Gel-Cumulus 15, но по ощущениям они слишком мягкие и я сильно "утопаю" при приземлении. Хотелось бы более жесткие кроссовки.
О себе: Пронация нейтральная. Последнюю десятку выбежал из 40 минут. Сейчас я буду готовиться к полумарафону, поэтому объемы недельные планирую 60-80 км. Ответ тренера
Напишите в комментарии свой вес и какие (примерно) работы - под какую дистанцию собираетесь делать?
5109
Популярные вопросы
17 Июля 2018ТренировкиDenis ZhurikhinДобрый день,
9 сентября ПМ Осенний Гром, хочу выбежать из 2 часов )
Набег в месяц ок 100км
Тренировки однотипные - это 10-14 км с темпом 5:30-6 мин...Подробнее
4 Сентября 2018ПитаниеВасилий ТурчинДобрый день. Я бегаю для сброса веса, сейчас 95 при росте 180, цель 85кг. Бегаю вечером, обычно заканчиваю бегать около 20-30, 21-00. Пробегаю в средн...Подробнее
13 Августа 2018ТренировкиНиколай ЯшинДобрый день!
Мой вопрос о темпе и времени проведения последней длительной тренировки для марафона (имеется в виду ММ 2018, 23 сентября).
Мой планир...Подробнее
Приобрёл недавно Adidas Adizero Adios Boost.Модель с тонкой подошвой,поэтому очень отзывчивая,вес 220 грамм.Для моего веса в 66-67 кг амортизация на уровне.Рекомендую.
Вес - 70 кг. Буду готовиться к полумарафону. Вот пример трех видов отрезков, которые в планах: 3 по 5000 через 1200, 6 по 2000 через 600, 6 по 1000 через 800
@Сергей Сундуков, что то тут не увязывается.Для подготовки к половинке отрезки по 5 км ни к чему.К тому же интервал отдыха слишком длинный.Можно делать 6*2 км с отдыхом 3-4 минуты.Причём начать можно с 2-3 отрезков,затем количество их добавляется до 6,а
@Сергей Сундуков, по виду работ согласен с Владимиром: отрезки по 5 км - это работа скорее под ~марафон, и отдых слишком велик - это симптом нецелевой тренировки!
Интервальную и отрезочную работу проще строить пробегая каждый последующий отрезок или
17 Июля 2018ТренировкиDenis ZhurikhinДобрый день,
9 сентября ПМ Осенний Гром, хочу выбежать из 2 часов )
Набег в месяц ок 100км
Тренировки однотипные - это 10-14 км с темпом 5:30-6 мин...Подробнее
4 Сентября 2018ПитаниеВасилий ТурчинДобрый день. Я бегаю для сброса веса, сейчас 95 при росте 180, цель 85кг. Бегаю вечером, обычно заканчиваю бегать около 20-30, 21-00. Пробегаю в средн...Подробнее
13 Августа 2018ТренировкиНиколай ЯшинДобрый день!
Мой вопрос о темпе и времени проведения последней длительной тренировки для марафона (имеется в виду ММ 2018, 23 сентября).
Мой планир...Подробнее
Интервальную и отрезочную работу проще строить пробегая каждый последующий отрезок или
Войдите, чтобы добавить комментарий