Здравствуйте, Ольга!
Покупка наколенников - не лучший выход!
Неплохо было бы разобраться с причиной боли, прежде чем продолжать и тем более, что-то советивать определенное. Ошибка в выборе решения может стать фатальной для способности бегать!
Расскажите .как выбирали обувь? Если ошиблись с пронацией - кроссовки могут не только "не работать" под Вами, но и "вредить", приводя к травме!
Расскажите, как тренируетесь и сколько - возможно слишком резко вошли в нагрузки?
5307
Популярные вопросы
19 Мая 2021ДругоеИгорь ЯковчукЗдравствуйте, я в 2020 году пробежал марафон за 2.37, это по таблицам считается первый разряд. Я сам из ЛНР и у нас тут разряды не дают, могу ли я в Р...Подробнее
16 Мая 2021НачинающимСветлана ЛапшинаДобрый день
Первый раз принимаю участие в забеги. Могу ли я пройти осмотр и получить справку (медицинскую) 29 мая, на предварительном сборе?Подробнее
10 Мая 2021СобытияВладимир Лабадин Не могу зарегистрироваться на 42 км в Волгоград на 30 мая. В окне только 5 км и не даётся возможность выбрать другую дистанцию. Закончились слоты? Но ...Подробнее
возможно слишком резко начали увеличивать километраж.
я бегал 10-13км без каких-либо последствий, а вот когда замахнулся на 20-ку, то коленки заболели.
так же сходил в травматологу, поставил начальную форму остеохондроза, прописал мне Артру, сказал бегать можно, но лучше плавать
в этом сезоне постараюсь медленно увеличивать дистанции
19 Мая 2021ДругоеИгорь ЯковчукЗдравствуйте, я в 2020 году пробежал марафон за 2.37, это по таблицам считается первый разряд. Я сам из ЛНР и у нас тут разряды не дают, могу ли я в Р...Подробнее
16 Мая 2021НачинающимСветлана ЛапшинаДобрый день
Первый раз принимаю участие в забеги. Могу ли я пройти осмотр и получить справку (медицинскую) 29 мая, на предварительном сборе?Подробнее
10 Мая 2021СобытияВладимир Лабадин Не могу зарегистрироваться на 42 км в Волгоград на 30 мая. В окне только 5 км и не даётся возможность выбрать другую дистанцию. Закончились слоты? Но ...Подробнее
я бегал 10-13км без каких-либо последствий, а вот когда замахнулся на 20-ку, то коленки заболели.
так же сходил в травматологу, поставил начальную форму остеохондроза, прописал мне Артру, сказал бегать можно, но лучше плавать
в этом сезоне постараюсь медленно увеличивать дистанции
Войдите, чтобы добавить комментарий