18 Мая 2014Добрый день, господа!
Готовлюсь к московскому марафону.
Покрытие: асфальт
Какую обувь посоветуете?
Рост 1,78м
Вес 65кг
Пронация нейтральная.
Стараюсь при беге не "стучать пятками". Т.е. больше на носках.
Можно не одну модельку посоветовать, так как мерить все равно буду.Ответ тренера
Здравствуйте, Антон!
Вы не указали предполагаемое время, за которое пробежите марафон. Одно дело, если это, скажем, из 3:30 и совсем другое - медленнее 4 часов.
В первом (I) случае, это будут одни модели, и совсем другие во втором (II).
Для нормопронатора производители выпускают достаточно моделей. У Адидаса могут подойти Асе 3 и Boston (I), Cushion 22 (II).
У Мизуно Rider 17 и Inspire 8-9-10 (II).
ASICS - 2000, Cumulus (i) и Nimbus (II).
15688
Популярные вопросы
10 Февраля 2026Тренировкиhaultalented FNAF Free – When Silence Becomes Dangerous
In FNAF Free, silence is often the most dangerous element. Long, quiet moments force players to stay a...Подробнее
6 Апреля 2026Начинающимeastmar Space Cadet in Kart Bros io completely changes the game on Space and Clouds tracks. The low-gravity, floaty jumps require a whole new approach. It’s...Подробнее
19 Марта 2026НачинающимDaniel ThorneiHow far can you go in Slope?
This neon runner is the ultimate reflex test.
I just rediscovered Slope and my heart rate hasn't gone down since. It...Подробнее
@Губайдулин Рашид, чем дольше Вы задействуете ресурсы организма, тем сильнее они истощаются. Т.е. дольше бежите, дольше восстановление!
Кроме того, утомление и истощение организма у новичков и недостаточно подготовленных нарастает по экспоненте, и лишь
@Evgeny Shmargunov, дорогой,эти буковки и цифирки -артикул изделия и как определить, что за модель Асикс ты купил невозможно.Но интернет велик и, после небольшой манипуляции с клавиатурой, я выяснил что приобрёл ты Асикс Гель Пульс 4.На это могу сказать
@Губайдулин Рашид, приобретите кроссовки с хорошей амортизацией.Модель ,Вами указанная,для длительных пробежек не предназначена.Об этом даже на официальном сайте Асикс написано.
@Evgeny Shmargunov, тебе не восстанавливаться,а начинать всё сначала надо.2.05 на 800 метров зачётный результат,но марафон -это другой вид спорта.Начинать надо с неспешных пробежек по 40-50 мин раз 5 в неделю и ОФП. Т.е. закладки базы.Так месяца полтора
Раз уж такой разговор. В школе и университете бегал. 6 лет занимался лёгкой атлетикой. 800 бежал за 2.05. Сейчас работаю, 4 года не тренируюсь. Не подскажите как лучше восстановится для марафона? кроссовки asics t240n подойдут? Спасибо
о! я как раз Мизуно Inspire 10 купил - очень нравятся, легкие, быстрые, а вторая пара АСИКС GT-1000, использую мизуно на забегах и быстрых, а асиксы на всех остальных пробежках - и оч. доволен обоими, обеими парами!) но только у меня сильная пронация..
Владимир, а почему для разного времени разные модели? Что скажете о ASICS GEL LYTE 33-2? Я заметил, что у них подошва жестковатая и стучит по асфальту ,еще она ничуть не износилась за 400км. Подходит ли она для асфальта и длинных дистанций?
Честно говоря, хотелось бы добраться до финиша до закрытия дистанции. Т.е. < 6 часов. Так как первый марафон, то хотелось бы, по возможности, не "рвать", а добраться до финиша без потери здоровья.
10 Февраля 2026Тренировкиhaultalented FNAF Free – When Silence Becomes Dangerous
In FNAF Free, silence is often the most dangerous element. Long, quiet moments force players to stay a...Подробнее
6 Апреля 2026Начинающимeastmar Space Cadet in Kart Bros io completely changes the game on Space and Clouds tracks. The low-gravity, floaty jumps require a whole new approach. It’s...Подробнее
19 Марта 2026НачинающимDaniel ThorneiHow far can you go in Slope?
This neon runner is the ultimate reflex test.
I just rediscovered Slope and my heart rate hasn't gone down since. It...Подробнее
Кроме того, утомление и истощение организма у новичков и недостаточно подготовленных нарастает по экспоненте, и лишь
http://www.ebay.com/itm/Asics-Onitsuka-Tiger-Men-Mexico-66-Kobe-Marathon-mid-blue-green-D3T4L-4984-/281199774747?pt=US_Men_s_Shoes&var=&hash=item4178d00c1b
Ну а дальше с марафонами посмотрим :-)
Войдите, чтобы добавить комментарий