• Соревнования
  • Статьи
  • Вопросы к тренеру
  • Хронометраж
  • Подкасты
  • Подкасты
  • События
  • Начинающим
  • Тренировки
  • Здоровье
  • Мотивация
  • Питание
  • Экипировка
  • Гаджеты
  • Герои
  • Личный опыт
  • От редакции
  • Спецпроект
  • Бег
  • Лыжи
    • Войти
  • Все
  • Начинающим
  • Тренировки
  • Техника бега
  • Питание
  • Здоровье
  • Еще
  • Экипировка
  • Гаджеты
  • События
  • Другое
    •
    • Назад Задать вопрос
    Начинающим
    8
    Начинающим
    Майорникова Светлана 14 Мая 2014 с недельным пробегом 35 км и самой длинной пробежкой 14 км. реально ли надеяться уложиться в лимит времени на 21 км? Ответ тренера
    Владимир Метелкин 15 Мая 2014
    Здравствуйте, Светлана!
    Надеюсь, что уложитесь, но километраж как длительной, так и еженедельный недостаточны для "безвредного" преодоления полумарафона!
    8 318

    Популярные вопросы

    11 Апреля 2022 Здоровье Александр Белов Добрый день. После тренировок зимой в один из дней, появилось странное "защемление" между ребер справа. Хуже всего проявлялось, при скручивании влево... Подробнее
    18 Апреля 2022 Начинающим naina k hi Подробнее
    Комментарии8
    Владимир Метелкин
    Светлана, как дела? Уложились в норматив?;)
    Ответить
    Андрей Хрей
    Уложитесь, конечно! Еще куча времени останется. Не переживайте и не думайте даже о лимите во время забега.
    Ответить
    Светлана Майорникова
    @Владимир  Елизаров, бег всегда бег)
    прелесть в движении)
    Ответить
    Владимир Елизаров
    Стоит ли выходить на старт не подготовленным,только ради того что бы уложиться в лимит.В чём прелесть то ?
    Ответить
    Сергей Кудрявцев
    без проблем уложитесь
    Ответить
    Светлана Майорникова
    @Анатолий  Яшкин, какие еще нужны параметры? 14 пробежала за 1ч.40 мин.
    Ответить
    Анатолий Яшкин
    лимит 3 часа (по протоколу в 13:30 закрытие дистанции), скорость 21/3 = 7км/ч. Вводных параметров недостаточно.
    Ответить
    Светлана Майорникова
    самая длинная пробежка - имееется в виду в недельном цикле
    Ответить
    Загрузить ещё

    Войдите, чтобы добавить комментарий

    EN

    Популярные вопросы

    11 Апреля 2022 Здоровье Александр Белов Добрый день. После тренировок зимой в один из дней, появилось странное "защемление" между ребер справа. Хуже всего проявлялось, при скручивании влево... Подробнее
    18 Апреля 2022 Начинающим naina k hi Подробнее
    Войти
  • Мои соревнования
  • Упоминания
  • Статьи
  • Сообщения
  • Уведомления
  • Настройки
  • Выйти
    • Смена дистанции
    Текущая дистанция:#DISTANCE# Вы оплатили:#SUMM_PAYED#a Комиссия:#COMMISSION#a
    Выберите дистанцию
    Внимание Комиссия за смену дистанции равна #COMMISSION#a
    Передача номера
    #DISTANCE#
    #NUMBER#
    Выберите человека
    Внимание Передача номера возможно только один раз. Обратная процедура не предусмотрена. Сумма, оплаченная за услугу, не возвращается.
    Дополнительные услуги
    Вы оплатили дополнительные услуги и сервисы
    Услуги
    Товары
    #NAME# - #PRICE#a