Начинающим
3
Начинающим
Большаков Алексей
11 Мая 2014
Доброе! Начал бегать с год назад с нуля. Бегаю 2 раза в нелелю, без системы, бывают переревы по месяцу. Пробежал 21км за три часа. Посоветуйте пожалуйста как подготовиться к марафону в сентябре? Спасибо.
Ответ тренера
Владимир Метелкин
13 Мая 2014
Здравствуйте, Алексей!Писал уже неоднократно, что марафон - это не некая статусная прогулка. Что существуют принципы подготовки и освещал их в предыдущих ответах.
Однако конечно, есть и исключения, когда сверхмотивированные люди, преодолевали марафон за 5-6-7 и даже 8 часов - порой контрольное время старта это допускает.
Но для многих из них, та цена, которую они заплатили своим здоровьем, не позволила им в дальнейшем практиковать бег..
Поэтому, исходя из тех вводных, что Вы написали, я не рекомендовал бы бежать марафон в этом году.
Однако допускаю, что мотивация позволит Вам преодолеть его за 5-7 часов..
3
420
Не понимаю, почему бы не попробовать. Убиться сложно (можно и сойти если что), добежать реально, отдохнуть время будет (зимой можно переключиться на плавание например). Если есть желание, надо тренироваться (время еще есть) и решать уже по состоянию осенью.
Войдите, чтобы добавить комментарий