Корнеева Оксана11 Мая 2014Я новичок-новичок, но про подбор обуви узнала ооочень много из ваших ответов. Бегаю 3 раза по утрам перед работой, но очень хочу бегать долго и с удовольствием.
Что скажете про одежду для бега? Здесь есть правила, законы, рекомендации? Недавно узнала про компрессионную одежду для бега, но в ваших комментариях не нашла ничего про нее. Стоит ли изучать ее подробнее или это рекламная замануха - их обещания?Ответ тренера
Здравствуйте, Оксана!
Спасибо за комплимент, рад был Вам быть полезен.
По подбору спортивной одежды прочитайте про принцип трех слоев: термобелья-флиса-виндстопера.
В отношении компрессионного белья я ретроград. Допускаю его использование только на соревнованиях и контрольных тренировках. В случае же тренировочного процесса, не говоря о повседневной носке, рекомендовал бы сначала устранить причину, в том числе проконсультироваться с врачом!
0128
Популярные вопросы
26 Января 2019ТренировкиАртем ВоробьевЗдравствуйте. Такой размытый вопрос: до какого времени на марафоне можно дойти любителю бегуну? То есть, какой предел есть для любого человека на мара...Подробнее
12 Февраля 2019НачинающимSergey ChernushevichДобрый день. Сейчас стараюсь бегать раза три в неделю по 6 км. Летом хочу попробовать сдать нормы гто - пробежать 3 км за 12.5. Как раз есть стадион. ...Подробнее
4 Февраля 2019НачинающимСергей МетелевЗдравствуйте! COMRADES Ultramaraphon. Зарегистрироваться, какие трудности, требования, возможности? Быть может есть бывалые. Практический совет очень ...Подробнее
26 Января 2019ТренировкиАртем ВоробьевЗдравствуйте. Такой размытый вопрос: до какого времени на марафоне можно дойти любителю бегуну? То есть, какой предел есть для любого человека на мара...Подробнее
12 Февраля 2019НачинающимSergey ChernushevichДобрый день. Сейчас стараюсь бегать раза три в неделю по 6 км. Летом хочу попробовать сдать нормы гто - пробежать 3 км за 12.5. Как раз есть стадион. ...Подробнее
4 Февраля 2019НачинающимСергей МетелевЗдравствуйте! COMRADES Ultramaraphon. Зарегистрироваться, какие трудности, требования, возможности? Быть может есть бывалые. Практический совет очень ...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий