Корнеева Оксана11 Мая 2014Я новичок-новичок, но про подбор обуви узнала ооочень много из ваших ответов. Бегаю 3 раза по утрам перед работой, но очень хочу бегать долго и с удовольствием.
Что скажете про одежду для бега? Здесь есть правила, законы, рекомендации? Недавно узнала про компрессионную одежду для бега, но в ваших комментариях не нашла ничего про нее. Стоит ли изучать ее подробнее или это рекламная замануха - их обещания?Ответ тренера
Здравствуйте, Оксана!
Спасибо за комплимент, рад был Вам быть полезен.
По подбору спортивной одежды прочитайте про принцип трех слоев: термобелья-флиса-виндстопера.
В отношении компрессионного белья я ретроград. Допускаю его использование только на соревнованиях и контрольных тренировках. В случае же тренировочного процесса, не говоря о повседневной носке, рекомендовал бы сначала устранить причину, в том числе проконсультироваться с врачом!
0185
Популярные вопросы
16 Октября 2019Тренировкиserghei1977 Добрый вечер!
Бегаю 3-4 раза в неделю по 8-10 км уже очень давно.В основном асфальт и твердый грунт. Пронация нейтральная, вес 83 кг, рост 184 см.
...Подробнее
25 Октября 2019НачинающимМария НиконоваДобрый день. Спортом и бегом конкретно никогда толком не занималась. Сейчас стала каждое утро делать растяжку и небольшие пробежки (минут по 5-7) в сп...Подробнее
17 Сентября 2019ЗдоровьеДенис КолчинКогда увеличиваются недельные объемы, после длительной тренировки (25 км и более), на следующий день, чешется кожа на ногах в районе голени. С чем это...Подробнее
16 Октября 2019Тренировкиserghei1977 Добрый вечер!
Бегаю 3-4 раза в неделю по 8-10 км уже очень давно.В основном асфальт и твердый грунт. Пронация нейтральная, вес 83 кг, рост 184 см.
...Подробнее
25 Октября 2019НачинающимМария НиконоваДобрый день. Спортом и бегом конкретно никогда толком не занималась. Сейчас стала каждое утро делать растяжку и небольшие пробежки (минут по 5-7) в сп...Подробнее
17 Сентября 2019ЗдоровьеДенис КолчинКогда увеличиваются недельные объемы, после длительной тренировки (25 км и более), на следующий день, чешется кожа на ногах в районе голени. С чем это...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий