Корнеева Оксана11 Мая 2014Я новичок-новичок, но про подбор обуви узнала ооочень много из ваших ответов. Бегаю 3 раза по утрам перед работой, но очень хочу бегать долго и с удовольствием.
Что скажете про одежду для бега? Здесь есть правила, законы, рекомендации? Недавно узнала про компрессионную одежду для бега, но в ваших комментариях не нашла ничего про нее. Стоит ли изучать ее подробнее или это рекламная замануха - их обещания?Ответ тренера
Здравствуйте, Оксана!
Спасибо за комплимент, рад был Вам быть полезен.
По подбору спортивной одежды прочитайте про принцип трех слоев: термобелья-флиса-виндстопера.
В отношении компрессионного белья я ретроград. Допускаю его использование только на соревнованиях и контрольных тренировках. В случае же тренировочного процесса, не говоря о повседневной носке, рекомендовал бы сначала устранить причину, в том числе проконсультироваться с врачом!
083
Популярные вопросы
4 Сентября 2018ПитаниеВасилий ТурчинДобрый день. Я бегаю для сброса веса, сейчас 95 при росте 180, цель 85кг. Бегаю вечером, обычно заканчиваю бегать около 20-30, 21-00. Пробегаю в средн...Подробнее
13 Августа 2018ТренировкиНиколай ЯшинДобрый день!
Мой вопрос о темпе и времени проведения последней длительной тренировки для марафона (имеется в виду ММ 2018, 23 сентября).
Мой планир...Подробнее
8 Августа 2018НачинающимЗдравствуйте! Около года назад столкнулся с такой проблемой, как боль в колене при беге. Бегаю по желанию, программы нет, могу раз в неделю, могу 5 ра...Подробнее
4 Сентября 2018ПитаниеВасилий ТурчинДобрый день. Я бегаю для сброса веса, сейчас 95 при росте 180, цель 85кг. Бегаю вечером, обычно заканчиваю бегать около 20-30, 21-00. Пробегаю в средн...Подробнее
13 Августа 2018ТренировкиНиколай ЯшинДобрый день!
Мой вопрос о темпе и времени проведения последней длительной тренировки для марафона (имеется в виду ММ 2018, 23 сентября).
Мой планир...Подробнее
8 Августа 2018НачинающимЗдравствуйте! Около года назад столкнулся с такой проблемой, как боль в колене при беге. Бегаю по желанию, программы нет, могу раз в неделю, могу 5 ра...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий