11 Мая 2014Я новичок-новичок, но про подбор обуви узнала ооочень много из ваших ответов. Бегаю 3 раза по утрам перед работой, но очень хочу бегать долго и с удовольствием.
Что скажете про одежду для бега? Здесь есть правила, законы, рекомендации? Недавно узнала про компрессионную одежду для бега, но в ваших комментариях не нашла ничего про нее. Стоит ли изучать ее подробнее или это рекламная замануха - их обещания?Ответ тренера
Здравствуйте, Оксана!
Спасибо за комплимент, рад был Вам быть полезен.
По подбору спортивной одежды прочитайте про принцип трех слоев: термобелья-флиса-виндстопера.
В отношении компрессионного белья я ретроград. Допускаю его использование только на соревнованиях и контрольных тренировках. В случае же тренировочного процесса, не говоря о повседневной носке, рекомендовал бы сначала устранить причину, в том числе проконсультироваться с врачом!
0371
Популярные вопросы
10 Сентября 2022ЗдоровьеАделя ГабдуллинаЗдравствуйте, мы были на сборах недавно и результат был хороший. После того как приехали он резко ухудшился, сразу у нескольких девочек вместе со мной...Подробнее
7 Сентября 2022НачинающимАртём МакеевЗдравствуйте, мне 16 лет. Какие справки или документы нужны?Подробнее
15 Сентября 2022НачинающимОльга ВиноградоваПодскажите, после ковида как безопасно вернуться в строй? два месяца слабость есть, боюсь резко ворваться в тренировки и навредить себеПодробнее
10 Сентября 2022ЗдоровьеАделя ГабдуллинаЗдравствуйте, мы были на сборах недавно и результат был хороший. После того как приехали он резко ухудшился, сразу у нескольких девочек вместе со мной...Подробнее
7 Сентября 2022НачинающимАртём МакеевЗдравствуйте, мне 16 лет. Какие справки или документы нужны?Подробнее
15 Сентября 2022НачинающимОльга ВиноградоваПодскажите, после ковида как безопасно вернуться в строй? два месяца слабость есть, боюсь резко ворваться в тренировки и навредить себеПодробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий