Мой ответ на Ваш вопрос не станет оригинальным. Не видя как Вы бегаете, невозможно говорить о конкретных моделях!
Разместите в комментариях ссылку на видео с Вашим бегом и тогда можно предметно продолжить общение, либо обратитесь в экипцентр.
Правильно подобранные кроссовки - половина успеха! Но оставшиеся 5 недель уже не оставляют возможности для маневра: не ставьте перед собой спортивных целей - участвуйте исключительно с целью фан-ран.
Постарайтесь наладить тренировочный процесс - тренируйтесь через день-два отдыха. За рекордами на тренировках не гонитесь, заканчивайте пробежку с ощущением, что сможете продолжить бег. Не забывайте про гимнастику и растяжку - очень важно приступать к занятию бегом при восстановленных мышцах!
Постарайтесь учитывать пульс пульс - не забираться выше 170.
И самое главное - воспринимайте старт как приключение, а не как испытание!
Войдите, чтобы добавить комментарий