4 Мая 2014Здравствуйте, помогите выбрать кроссовки для бега.
Мой рост 187 см., вес 92-95 кг., пронация нейтральная, бегаю до 5-6 км 3-4 раза в неделю по стадиону с покрытием, асфальту (80%), иногда парковые тропинки. И хотелось бы еще вторую пару для бега по пересеченной местности.
Заранее благодарен, Илья.Ответ тренера
Здравствуйте, Илья!
Нейтральная пронация предоставляет все богатства выбора!
С учетом веса у Mizuno можете посмотреть как Nirvana, так и Enigma - обе модели предполагают ношение нормопронаторами.
У ASICS'a есть такие варианты как Nimbus.
У Адидаса - Vanquish и Cushion (20 и 21).
В отношении пересеченки - пока бы не советовал на ней тренироваться - с таким весом легко перебрать с нагрузкой на ОДА и тогда тренировки придется приостановить на лечение. Если нет грязи и покрытие более-менее ровное, то можно использовать на грунте и асфальтовики.
3739
Популярные вопросы
6 Апреля 2026Начинающимeastmar Space Cadet in Kart Bros io completely changes the game on Space and Clouds tracks. The low-gravity, floaty jumps require a whole new approach. It’s...Подробнее
5 Апреля 2026Начинающимeastmar This Pomodoro Timer excels at turning vague, daunting projects into actionable steps. The AI task breakdown gives me a clear focus plan for each sessi...Подробнее
@Илья Дёмин, к пересеченке стоит переходить, имея за спиной месяц-полтора регулярных занятий, отчетливого снижения пульса при данной нагрузке и не имея проблем (болей) с ОДА.
На рельефе особенно аккуратно надо спускаться под гору! Можно даже перейти
Спасибо огромное, тоже склонялся к Nirvana. Так как пронация между нейтральной и гиперпронацией, но ближе к нейтральной.
Когда или после чего советуете начать тренировки по пересеченной местности? Скучно бегать мне по асфальту, да и еще иметь под боком Лосиноостовский парк)
Плюс к тому, что я занимаюсь единоборствами хотелось бы добавить немного других нагрузок нежели бег по ровной поверхности.
6 Апреля 2026Начинающимeastmar Space Cadet in Kart Bros io completely changes the game on Space and Clouds tracks. The low-gravity, floaty jumps require a whole new approach. It’s...Подробнее
5 Апреля 2026Начинающимeastmar This Pomodoro Timer excels at turning vague, daunting projects into actionable steps. The AI task breakdown gives me a clear focus plan for each sessi...Подробнее
На рельефе особенно аккуратно надо спускаться под гору! Можно даже перейти
Когда или после чего советуете начать тренировки по пересеченной местности? Скучно бегать мне по асфальту, да и еще иметь под боком Лосиноостовский парк)
Плюс к тому, что я занимаюсь единоборствами хотелось бы добавить немного других нагрузок нежели бег по ровной поверхности.
Войдите, чтобы добавить комментарий