23 Апреля 2014Добрый день! Вопрос следующий - при росте 177 и весе 78 имею гиперпронацию (завал ноги внутрь, стаптываю пятки обычной обуви внутрь), можно ли бегать в файв фингерах, или все же лучше в Асиксах?
Пробежки до 8-10 км в неделю.Ответ тренера
Здравствуйте, Светлана!
Тренироваться полноценно в "фингерах" Вы не сможете - мигом перегрузите стопы и голени, а потом выпадете из тренировочного процесса на несколько дней.
АСИКС - наиболее подходит начинающим бегунам, в том числе гиперпронаторам, если конечно возьмете не самую бюджентную модель (не смущайтесь надписей "ПРОФИ" и "ЭЛИТ" - они для "статусности").
Однако и модели АСИКС не всем подходят на 100% - при определенном строении стопы, когда большой палец как бы "смотрит вверх", сеточка, которая есть практически на всех асфальтовых моделях, быстро выходит из строя (рвется).
В любом случае, обувь перед приобретением нужно обызательно померять и пробежаться (по твердому покрытию).
6322
Популярные вопросы
28 Апреля 2021Начинающимmsa061 Добрый день. Мне 58. Раньше не занималась бегом. Хочу начать. Цель: укрепить мышечную систему, но при этом не угробить сердечно-сосудистую. Хронически...Подробнее
19 Мая 2021ДругоеИгорь ЯковчукЗдравствуйте, я в 2020 году пробежал марафон за 2.37, это по таблицам считается первый разряд. Я сам из ЛНР и у нас тут разряды не дают, могу ли я в Р...Подробнее
16 Мая 2021НачинающимСветлана ЛапшинаДобрый день
Первый раз принимаю участие в забеги. Могу ли я пройти осмотр и получить справку (медицинскую) 29 мая, на предварительном сборе?Подробнее
Светлана, не советую Вам приобретать 5-finger'ы, т.к. это довольно специфическая обувь и требует от ног соответствующей подготовки! К тому же, если у Вас гиперпронация, то нужна дополнительная поддержка стопы, а не наоборот. Присоединяюсь к Анастасии и также рекомендую попробовать Asics Gel-Kayano или Gel-Kinsei.
28 Апреля 2021Начинающимmsa061 Добрый день. Мне 58. Раньше не занималась бегом. Хочу начать. Цель: укрепить мышечную систему, но при этом не угробить сердечно-сосудистую. Хронически...Подробнее
19 Мая 2021ДругоеИгорь ЯковчукЗдравствуйте, я в 2020 году пробежал марафон за 2.37, это по таблицам считается первый разряд. Я сам из ЛНР и у нас тут разряды не дают, могу ли я в Р...Подробнее
16 Мая 2021НачинающимСветлана ЛапшинаДобрый день
Первый раз принимаю участие в забеги. Могу ли я пройти осмотр и получить справку (медицинскую) 29 мая, на предварительном сборе?Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий