Вопросы тренеру

Экипировка

Майорникова Светлана 23 Апреля 2014 Добрый день! Вопрос следующий - при росте 177 и весе 78 имею гиперпронацию (завал ноги внутрь, стаптываю пятки обычной обуви внутрь), можно ли бегать в файв фингерах, или все же лучше в Асиксах? Пробежки до 8-10 км в неделю. Ответ тренера

Владимир Метелкин 25 Апреля 2014

Здравствуйте, Светлана!
Тренироваться полноценно в "фингерах" Вы не сможете - мигом перегрузите стопы и голени, а потом выпадете из тренировочного процесса на несколько дней.

АСИКС - наиболее подходит начинающим бегунам, в том числе гиперпронаторам, если конечно возьмете не самую бюджентную модель (не смущайтесь надписей "ПРОФИ" и "ЭЛИТ" - они для "статусности").

Однако и модели АСИКС не всем подходят на 100% - при определенном строении стопы, когда большой палец как бы "смотрит вверх", сеточка, которая есть практически на всех асфальтовых моделях, быстро выходит из строя (рвется).

В любом случае, обувь перед приобретением нужно обызательно померять и пробежаться (по твердому покрытию).

6 275

Популярные вопросы

30 Июня 2020 Начинающим apush001 Добрый день. Мне 33 года, рост 188, вес 96кг. Начал заниматься бегом в начале мая. В мае пробежал 50км. В июне начал заниматься по программе найк ... Подробнее

29 Июля 2020 Тренировки Николай Яшин Добрый день, Владимир! Мой вопрос касается стратегии овладевания умением пробегать сверхдлинные (70-100 км) дистанции. Поясню, что имею в виду. Посл... Подробнее

20 Августа 2020 Начинающим Ильдар Шакирзянов Здравствуйте! Мне 27 лет. Основная моя работа связана с физическим трудом. Я артист балета. Бегаю третий месяц. Начал пробежки по 6:00 /6 :30 минут н... Подробнее

Комментарии6

Светлана Майорникова 29.04.2014

Спасибо! пока ограничилась Asics GТ 1000-2 гелевые.. ощущение, что пружинят сильно!

Ответить

Александр Морозов 25.04.2014

Светлана, не советую Вам приобретать 5-finger'ы, т.к. это довольно специфическая обувь и требует от ног соответствующей подготовки! К тому же, если у Вас гиперпронация, то нужна дополнительная поддержка стопы, а не наоборот. Присоединяюсь к Анастасии и также рекомендую попробовать Asics Gel-Kayano или Gel-Kinsei.

Ответить

Светлана Майорникова 25.04.2014

Анастасия Иванова, Спасибо! Присмотрюсь!

Ответить

Tatiana Perepelkina 24.04.2014

Сделайте себе стельки под ваши ноги,проблем станет меньше.

Ответить

Анастасия Иванова 24.04.2014

Я бы даже сказала - с максимальной амортизацией, при таком весе. Asics Gel Kayano Вам в ноги).

Ответить

Владимир Елизаров 23.04.2014

Светлана,Вам стоит приобрести кроссовки с поддержкой.Любой уважающий себя бренд беговой обуви изготовляет такие,не только Асикс.)