Вопросы тренеру

Экипировка

Майорникова Светлана 23 Апреля 2014 Добрый день! Вопрос следующий - при росте 177 и весе 78 имею гиперпронацию (завал ноги внутрь, стаптываю пятки обычной обуви внутрь), можно ли бегать в файв фингерах, или все же лучше в Асиксах? Пробежки до 8-10 км в неделю. Ответ тренера

Владимир Метелкин 25 Апреля 2014

Здравствуйте, Светлана!
Тренироваться полноценно в "фингерах" Вы не сможете - мигом перегрузите стопы и голени, а потом выпадете из тренировочного процесса на несколько дней.

АСИКС - наиболее подходит начинающим бегунам, в том числе гиперпронаторам, если конечно возьмете не самую бюджентную модель (не смущайтесь надписей "ПРОФИ" и "ЭЛИТ" - они для "статусности").

Однако и модели АСИКС не всем подходят на 100% - при определенном строении стопы, когда большой палец как бы "смотрит вверх", сеточка, которая есть практически на всех асфальтовых моделях, быстро выходит из строя (рвется).

В любом случае, обувь перед приобретением нужно обызательно померять и пробежаться (по твердому покрытию).

6 214

Популярные вопросы

17 Января 2020 Техника бега Александр Дербунов Здравствуйте. У меня проблема с техникой бега. Бедра не поднимаются , ноги я волоку . Также проблема с лишним весом. У меня около 10 кг лишнего веса ,... Подробнее

21 Января 2020 Тренировки Артем Воробьев Здравствуйте. Работаю 2 недели через 2 в вахтовом поселке. Возможности бегать нет. Выходит, что 2 недели могу бегать, 2 недели нет. В моем распоряжени... Подробнее

19 Января 2020 Здоровье Эмиль Аднаев Добрый день. У меня болезнь Осгуда–Шлаттера, бугристость снизу коленной чаши. В обычной жизни не болит, но после марафона повредились связки и теперь ... Подробнее

Комментарии6

Светлана Майорникова 29.04.2014

Спасибо! пока ограничилась Asics GТ 1000-2 гелевые.. ощущение, что пружинят сильно!

Ответить

Александр Морозов 25.04.2014

Светлана, не советую Вам приобретать 5-finger'ы, т.к. это довольно специфическая обувь и требует от ног соответствующей подготовки! К тому же, если у Вас гиперпронация, то нужна дополнительная поддержка стопы, а не наоборот. Присоединяюсь к Анастасии и также рекомендую попробовать Asics Gel-Kayano или Gel-Kinsei.

Ответить

Светлана Майорникова 25.04.2014

Анастасия Иванова, Спасибо! Присмотрюсь!

Ответить

Tatiana Perepelkina 24.04.2014

Сделайте себе стельки под ваши ноги,проблем станет меньше.

Ответить

Анастасия Иванова 24.04.2014

Я бы даже сказала - с максимальной амортизацией, при таком весе. Asics Gel Kayano Вам в ноги).

Ответить

Владимир Елизаров 23.04.2014

Светлана,Вам стоит приобрести кроссовки с поддержкой.Любой уважающий себя бренд беговой обуви изготовляет такие,не только Асикс.)