Вопросы тренеру

Экипировка

Майорникова Светлана 23 Апреля 2014 Добрый день! Вопрос следующий - при росте 177 и весе 78 имею гиперпронацию (завал ноги внутрь, стаптываю пятки обычной обуви внутрь), можно ли бегать в файв фингерах, или все же лучше в Асиксах? Пробежки до 8-10 км в неделю. Ответ тренера

Владимир Метелкин 25 Апреля 2014

Здравствуйте, Светлана!
Тренироваться полноценно в "фингерах" Вы не сможете - мигом перегрузите стопы и голени, а потом выпадете из тренировочного процесса на несколько дней.

АСИКС - наиболее подходит начинающим бегунам, в том числе гиперпронаторам, если конечно возьмете не самую бюджентную модель (не смущайтесь надписей "ПРОФИ" и "ЭЛИТ" - они для "статусности").

Однако и модели АСИКС не всем подходят на 100% - при определенном строении стопы, когда большой палец как бы "смотрит вверх", сеточка, которая есть практически на всех асфальтовых моделях, быстро выходит из строя (рвется).

В любом случае, обувь перед приобретением нужно обызательно померять и пробежаться (по твердому покрытию).

6 131

Популярные вопросы

17 Апреля 2019 Питание Nadiya Kupina Мой недельный тренировочный объем находится в районе 80-100 км. Готовлюсь к полумарафону, который хочу бежать из 1:46. Из прочитанных книг и статей в... Подробнее

14 Марта 2019 Тренировки Дмитрий Воробьёв Добрый день. Немного о себе: 29 лет, бегаю 2 года, рекорд на 10км - 42 минуты, хочу подготовиться самостоятельно к 10км из 40 минут, объемы бега 80-90... Подробнее

30 Марта 2019 Здоровье Николь Королева Добрый день! Вопрос такой. Я бегала, собралась бежать марафон 3 км и несколько дней назад мне поставили диагноз коксартроз тазобедренного сустава с дв... Подробнее

Комментарии6

Светлана Майорникова 29.04.2014

Спасибо! пока ограничилась Asics GТ 1000-2 гелевые.. ощущение, что пружинят сильно!

Ответить

Александр Морозов 25.04.2014

Светлана, не советую Вам приобретать 5-finger'ы, т.к. это довольно специфическая обувь и требует от ног соответствующей подготовки! К тому же, если у Вас гиперпронация, то нужна дополнительная поддержка стопы, а не наоборот. Присоединяюсь к Анастасии и также рекомендую попробовать Asics Gel-Kayano или Gel-Kinsei.

Ответить

Светлана Майорникова 25.04.2014

Анастасия Иванова, Спасибо! Присмотрюсь!

Ответить

Tatiana Perepelkina 24.04.2014

Сделайте себе стельки под ваши ноги,проблем станет меньше.

Ответить

Анастасия Иванова 24.04.2014

Я бы даже сказала - с максимальной амортизацией, при таком весе. Asics Gel Kayano Вам в ноги).

Ответить

Владимир Елизаров 23.04.2014

Светлана,Вам стоит приобрести кроссовки с поддержкой.Любой уважающий себя бренд беговой обуви изготовляет такие,не только Асикс.)