23 Апреля 2014Добрый день. Подскажите, пожалуйста, действительно ли стоит контролировать пульс при беге? Сейчас много таких гаджетов, но не могу понять, это просто маркетинг или в этом есть смысл и реальная польза?Ответ тренера
Здравствуй, Александр!
Ученые выявили однозначную зависимость между текущим значением пульса и интенсивностью выполняемой работы. Т.е. пульс оказался прямопропорционален интенсивности. Поэтому, проще всего контролировать интенсивность тренировки через пульс. А пульсометр наиболее эффективен в определении, анализе и моделировании тренировочного процесса!
Рекомендую для самообразования прочитать статью профессора РГУФКА В.Н. Селуянова "Сердце не машина" - первую и вторую части, они есть в инете.
Войдите, чтобы добавить комментарий