Вопросы тренеру на тему "Начинающим"

Начинающим

Ulyanov Alexander 23 Апреля 2014 Добрый день. Подскажите, пожалуйста, действительно ли стоит контролировать пульс при беге? Сейчас много таких гаджетов, но не могу понять, это просто маркетинг или в этом есть смысл и реальная польза? Ответ тренера

Владимир Метелкин 23 Апреля 2014

Здравствуй, Александр!
Ученые выявили однозначную зависимость между текущим значением пульса и интенсивностью выполняемой работы. Т.е. пульс оказался прямопропорционален интенсивности.
Поэтому, проще всего контролировать интенсивность тренировки через пульс. А пульсометр наиболее эффективен в определении, анализе и моделировании тренировочного процесса!

Рекомендую для самообразования прочитать статью профессора РГУФКА В.Н. Селуянова "Сердце не машина" - первую и вторую части, они есть в инете.

1 401

Популярные вопросы

Популярные вопросы