@Анатолий  Савинов, чтоб я так жил =)

@Aleksey  Tumanov, Кроссовки нам выдают, один раз в пол года :)

@Анатолий  Савинов, очень надеюсь, что все обойдется и Вам удастся выйти на забег в лучшей форме! У меня видимых или осязаемых изменений нет. В воскресенье размещу видео, как советовал Владимир. Посмотрим, что скажут профи. Ведь должно же быть какое-то ре

@Tatiana  Perepelkina, спасибо за совет! Дело как раз в том, что я не заморачивался по началу вообще, пока проблемы не появились. Сегодня и трех километров пробежать не смог из-за стопы. Какой тут уж беговой объем =(

такая же ситуация, отбегал все прошлое лето и осень, все было хорошо, начал готовится уже в этом году на Весенний гром и вдруг заболело колено! не мог спуститься с летници, не разгибалось колено, на след утро было все в норме!
сначала с перепуга подумал, что миниск, сходил к травматологу, он посмотрел колено и сказал, что ничего серьезного нет, возможно перетренеровался и вот результат. Но нащупал какой-то комочек (чуть меньше горошенки) слева от коленного сустава! в понедельник пойду на узи, посмотрим что скажут, будет совсем обидно не пробежать Весенний гром :((
P.S. Кроссовки такие же как у Вас

@Aleksey  Tumanov, Могу Алексей вам посоветовать,сначала начните просто бегать,не заостряя внимание на технику.,наберите объём беговой,это где-то два месяца,а потом можно посмотреть и на технику.Но надо укрепить ноги.И у каждого бегуна индивидуальная техн

@Полина  Борисова, спасибо большое! Надеюсь, что дело, действительно, всего лишь в кроссовках =)

@Aleksey  Tumanov, позволю себе посоветовать тестирование и подбор кроссовок в Лаборатории бега, там очень внимательно относятся и снимают все индивидуальные параметры.

@Владимир  Метелкин, большое спасибо за внимание к моей скромной персоне =) В ближайшие пару дней видео будет выложено сюда же. Хорошего дня!

@Aleksey  Tumanov, да, можно запостить прямо в комментарии!)

данные кроссовки, как бы это по-мягче выразиться, предназначены для бегунов кг на 70, не имеющих проблем с техникой бега. Для Вас они как минимум не имеют достаточного запаса амортизации!

Вот еще один момент. Около месяца (в самом начале, как раз когда техники еще не было никакой) я бегал в неподходящих кроссовках. Кеды Puma, больше похожие на модель для игры в минифутбол в закрытом помещении (не знаю как лучше выразиться). Может быть, запас прочности иссяк при увеличении дистанции до 10к, учитывая то, что раньше бегал в чем попало?

Владимир! Спасибо за ответ.
Могу ли я разместить ссылку в комментариях или нужно это делать новым вопросом?
Также, что значит "кроссовки не подходят"? Они мне не жмут, не трут, не болтаются, подошва толстая, они новые. Немного неправильно указал название. Вот они http://www.nike.com/us/en_us/c/running/nike-running-lunarglide-plus

Да, совсем забыл, мне 28 лет =)