7 Апреля 2014Добрый день!
Не очень у меня приятный вопрос - сбитые ногти на ногах. Вроде они коротко пострижены, но любая пробежка больше 10 приносит такие неприятные результаты. Кроссовки мне не малы, нигде не жмут, ношу их второй год. Боли никакой нет в процессе, и даже не сразу понимаю, что произошло. Может, есть какие-то хитрости при выборе обуви или техника у меня страдает?
Заранее благодарю! Ответ тренера
Сбитые и намятые ногти на ногах - это, к сожалению, неотъемлимая примета настоящего марафонца. Пока вы поймете, какие кроссовки и какого размера вам подходят - ногти вы собъете.
Избежать этого можно, если брать кроссовки под марафон на полразмера больше, чем обычно и "прибегивать" их на длительных - если что-то пошло не так - вовремя, пока ноготь не намялся, их поменять. По-другому - никак.
5693
Популярные вопросы
16 Июля 2026Начинающимrewiva3016 papa's games is a series of famous cooking games associated with the childhood of many gamers. In the game, pl...Подробнее
16 Июля 2026Начинающимrewiva3016 If you are a fan of gentle and creative cooking games, papa's scooperia will definitely make you fascinate...Подробнее
16 Июля 2026Начинающимrewiva3016 In clash royale players build a deck of 8 cards, each representing a unit, spell, or building. Matches last app...Подробнее
Спасибо за советы!
Не скажу, что подошва тонкая - кроссовки Reebok RealFlex, пальцы не упираются в носок в спокойном положении, но что уж там внутри кроссовка творится во время бега - не представляю) Бегаю с приземлением на среднюю часть стопы.
Может, есть какие-то особо мягкие модели, которые были бы рассчитаны с учетом этой проблемы?
Смею предположить, что все же кроссы вам малы, либо Не предназначены для бега, либо вы втыкаетесь носком в землю при беге и ноготь натыкается на носок кроссовка при каждом шаге
16 Июля 2026Начинающимrewiva3016 papa's games is a series of famous cooking games associated with the childhood of many gamers. In the game, pl...Подробнее
16 Июля 2026Начинающимrewiva3016 If you are a fan of gentle and creative cooking games, papa's scooperia will definitely make you fascinate...Подробнее
16 Июля 2026Начинающимrewiva3016 In clash royale players build a deck of 8 cards, each representing a unit, spell, or building. Matches last app...Подробнее
Не скажу, что подошва тонкая - кроссовки Reebok RealFlex, пальцы не упираются в носок в спокойном положении, но что уж там внутри кроссовка творится во время бега - не представляю) Бегаю с приземлением на среднюю часть стопы.
Может, есть какие-то особо мягкие модели, которые были бы рассчитаны с учетом этой проблемы?
Войдите, чтобы добавить комментарий