Здоровье
5
Здоровье
Шарипова Елена
7 Апреля 2014
Добрый день!
Не очень у меня приятный вопрос - сбитые ногти на ногах. Вроде они коротко пострижены, но любая пробежка больше 10 приносит такие неприятные результаты. Кроссовки мне не малы, нигде не жмут, ношу их второй год. Боли никакой нет в процессе, и даже не сразу понимаю, что произошло. Может, есть какие-то хитрости при выборе обуви или техника у меня страдает?
Заранее благодарю!
Ответ тренера
Владимир Метелкин
7 Апреля 2014
Здравствуйте, Елена!Сбитые и намятые ногти на ногах - это, к сожалению, неотъемлимая примета настоящего марафонца. Пока вы поймете, какие кроссовки и какого размера вам подходят - ногти вы собъете.
Избежать этого можно, если брать кроссовки под марафон на полразмера больше, чем обычно и "прибегивать" их на длительных - если что-то пошло не так - вовремя, пока ноготь не намялся, их поменять. По-другому - никак.
5
376
Не скажу, что подошва тонкая - кроссовки Reebok RealFlex, пальцы не упираются в носок в спокойном положении, но что уж там внутри кроссовка творится во время бега - не представляю) Бегаю с приземлением на среднюю часть стопы.
Может, есть какие-то особо мягкие модели, которые были бы рассчитаны с учетом этой проблемы?
Войдите, чтобы добавить комментарий