Тренировки
2
Тренировки
Владимир Метелкин
4 Апреля 2014
Здравствуйте!В занятиях спортом и ведение здорового образа жизни вообще единственным и главенствующим должен быть один принцип: "не навреди!"
Я не врач и не могу писать от имени врача. Поэтому мое мнение останется мнением. Если Вам не становится хуже от регулярных легких пробежек, значит Вы все делаете правильно!
По "основам" - разминке, легкому ОФП - если живете в Москве - найдите время выбраться на тренировку в Adidas RunBase: http://adidas-running.ru/trainings - тут, как говориться, проще один раз показать.
2
8782
Популярные вопросы
3 Января 2024
Здоровье
Ольга Рух
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, при каждой пробежке начинается насморк, а именно постоянно течёт из носа.. Не важно зима или лето, постоянно бег...
Подробнее
6 Января 2024
Здоровье
Александр Салихов
Добрый день! Переболел односторонней пневмонией, вопрос состоит в следующем, могу ли я возобновить тренировки? И могу ли тихонько бегать на улице в зи...
Подробнее
Популярные вопросы
3 Января 2024
Здоровье
Ольга Рух
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, при каждой пробежке начинается насморк, а именно постоянно течёт из носа.. Не важно зима или лето, постоянно бег...
Подробнее
6 Января 2024
Здоровье
Александр Салихов
Добрый день! Переболел односторонней пневмонией, вопрос состоит в следующем, могу ли я возобновить тренировки? И могу ли тихонько бегать на улице в зи...
Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий