Техника бега
0
Техника бега
Владимир Метелкин
31 Марта 2014
Василий!А сколько времени ты работаешь над снижением пульса?
Организм - ССС - довольно инертная система - может "дать" разультат уже после трех недель, а может через 3-4 месяца.
Причем каждая ошибка с выбором пульсовой зоны на тренировке не приближает тебя к результату, а отодвигает назад! И выходит, что делая шаг вперед, ты отходишь на два назад.
Тренируйся! То, что ты не успаешь - это правильно - будут силы на гимнастику и растяжку после тренировки.
0
619
Войдите, чтобы добавить комментарий