30 Марта 2014Помогите в таком вопросе!
У меня пульсометра пока что еще нету... замеряю пульс через каждые 5 минут вручную... 160 и все... не поднимается и не опускается, как бы медленно не бежал... в чем может быть причина? В чем самый интерес - не устаю совсем.Ответ тренера
Василий!
А сколько времени ты работаешь над снижением пульса?
Организм - ССС - довольно инертная система - может "дать" разультат уже после трех недель, а может через 3-4 месяца.
Причем каждая ошибка с выбором пульсовой зоны на тренировке не приближает тебя к результату, а отодвигает назад! И выходит, что делая шаг вперед, ты отходишь на два назад.
Тренируйся! То, что ты не успаешь - это правильно - будут силы на гимнастику и растяжку после тренировки.
Войдите, чтобы добавить комментарий