29 Марта 2014Много вопросов накопилось у меня))
Прочитал я статью одну вот по этой ссылке http://42km.ru/items/254. Так там автор пишет про какие-то энергетические гели и изотоники. Стоит ли как-то подбадривать свой организм какими-либо препаратами во время тренировок или соревнований? И какое должно быть питание в случае подготовки к марафонской дистанции, особенно в моем случае, когда я только начинаю.Ответ тренера
Василий!
Гели и изотоники - неплохой вариант питания на марафонской дистанции, однако они не заменяют тренировок по развитию "жирового питания" мышцами!
Т.е., на мой взгляд, алгоритм "работы с ними" таков: сначала на длительных ты тренируешься бежать на своих жирах, конечно при жаре потребляя дополнительную жидкость, в том числе и изотоники, а потом "прибегиваешь" питание, выясняя, что из него "прохходит".
Ибо вкус и предпочтения у всех разные!
И уж конечно на самом марафоне и изотоники, и гели здорово облегчают жизнь и преодоление дистанции!
1579
Популярные вопросы
30 Августа 2025НачинающимHugo WinderIn the vast world of mobile gaming, few experiences can match the satisfaction of running a successful business within a simulation. One game that com...Подробнее
8 Сентября 2025НачинающимHannah VanzettiIn the world of casual gaming, few experiences capture the charm of store management quite like Cookie Clicker. This delightful incremental game combi...Подробнее
25 Сентября 2025Начинающим11ynez Block Blast: The Addictive Puzzle Game That's Taking the Gaming World by Storm
https://block-blast.online/
Hey there, puzzle enthusiasts and cas...Подробнее
30 Августа 2025НачинающимHugo WinderIn the vast world of mobile gaming, few experiences can match the satisfaction of running a successful business within a simulation. One game that com...Подробнее
8 Сентября 2025НачинающимHannah VanzettiIn the world of casual gaming, few experiences capture the charm of store management quite like Cookie Clicker. This delightful incremental game combi...Подробнее
25 Сентября 2025Начинающим11ynez Block Blast: The Addictive Puzzle Game That's Taking the Gaming World by Storm
https://block-blast.online/
Hey there, puzzle enthusiasts and cas...Подробнее
Подходит ли для этого, например препарат Регидрон + мед или лучше не экспериментировать?
Войдите, чтобы добавить комментарий