14 Марта 2014Здравствуйте. Бегаю около 3х месяцев с целью снижения веса и возвращения тонуса кожи 20 минут утром и 20 минут вечером.Правильно ли я делаю? Ответ тренера
Здравствуйте, Любовь!
Тот факт, что по прошествии трех месяцев Вы по-прежнему тренируетесь, говорит о том, что если не все, то многое Вы делаете правильно.
Как правило, новички перебирают с нагрузкой и перетренировываются уже через две-три недели.
Если по прошествии этого времени у Вас ничего не болит, а желание тренироваться не пропало, значит нагрузка вполне посильная!
0609
Популярные вопросы
8 Сентября 2025НачинающимHannah VanzettiIn the world of casual gaming, few experiences capture the charm of store management quite like Cookie Clicker. This delightful incremental game combi...Подробнее
25 Сентября 2025Начинающим11ynez Block Blast: The Addictive Puzzle Game That's Taking the Gaming World by Storm
https://block-blast.online/
Hey there, puzzle enthusiasts and cas...Подробнее
23 Октября 2025Начинающимdariusmontana How to Experience the Thrill of the Slope Game!
There’s something universally appealing about simple games that challenge your reflexes and keep yo...Подробнее
8 Сентября 2025НачинающимHannah VanzettiIn the world of casual gaming, few experiences capture the charm of store management quite like Cookie Clicker. This delightful incremental game combi...Подробнее
25 Сентября 2025Начинающим11ynez Block Blast: The Addictive Puzzle Game That's Taking the Gaming World by Storm
https://block-blast.online/
Hey there, puzzle enthusiasts and cas...Подробнее
23 Октября 2025Начинающимdariusmontana How to Experience the Thrill of the Slope Game!
There’s something universally appealing about simple games that challenge your reflexes and keep yo...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий