Здоровье
0
Здоровье
Владимир Метелкин
14 Марта 2014
Здравствуйте, Евгений! Прежде всего напомню, что при начале занятий бегом рекомендовал бы обратиться к врачу - его рекомендации при наличии неполадок со здоровьем будут ценнее.
Да, сейчас во всю рекламируют компрессионные гетры и чулки, но как и в случае с самолечением нужно придерживаться одного принципа:"не навреди!"
И тот факт, что пока не болит, не должен расслаблять.
От себя бы порекомендовал прежде чем ставить спортивные задачи, решить проблему лишнего веса!
И в этом свете бег лишь одно из средств, но не единственное!
Из альтернативы - это другие циклические виды спорта - велосипед и ролики.
0
386
Популярные вопросы
11 Апреля 2022
Здоровье
Александр Белов
Добрый день. После тренировок зимой в один из дней, появилось странное "защемление" между ребер справа. Хуже всего проявлялось, при скручивании влево...
Подробнее
2 Июня 2022
Начинающим
Здравствуйте. Хочу задать вопрос. Мне 17 лет, хочу начать бегать, чтобы немного похудеть. Но боюсь начинать из-за того, что не хочу чтобы были большие...
Подробнее
Популярные вопросы
11 Апреля 2022
Здоровье
Александр Белов
Добрый день. После тренировок зимой в один из дней, появилось странное "защемление" между ребер справа. Хуже всего проявлялось, при скручивании влево...
Подробнее
2 Июня 2022
Начинающим
Здравствуйте. Хочу задать вопрос. Мне 17 лет, хочу начать бегать, чтобы немного похудеть. Но боюсь начинать из-за того, что не хочу чтобы были большие...
Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий