Начинающим
1
Начинающим
Владимир Метелкин
5 Марта 2014
Здравствуйте, Дмитрий!
К сожалению сам никогда не тренировался на беговой дорожке, поэтому могу показаться неадекватным.
Предположу, что скачок пульса может быть спровоцирован как перегревом организма, так и обезвоживанием.
Поскольку бег не является основной нагрузкой, то не завышайте пульс (и темп), пусть тренировка остается восстановительной - не превращайтее ее в темповую!
1
355
Популярные вопросы
11 Апреля 2022
Здоровье
Александр Белов
Добрый день. После тренировок зимой в один из дней, появилось странное "защемление" между ребер справа. Хуже всего проявлялось, при скручивании влево...
Подробнее
2 Июня 2022
Начинающим
Здравствуйте. Хочу задать вопрос. Мне 17 лет, хочу начать бегать, чтобы немного похудеть. Но боюсь начинать из-за того, что не хочу чтобы были большие...
Подробнее
Популярные вопросы
11 Апреля 2022
Здоровье
Александр Белов
Добрый день. После тренировок зимой в один из дней, появилось странное "защемление" между ребер справа. Хуже всего проявлялось, при скручивании влево...
Подробнее
2 Июня 2022
Начинающим
Здравствуйте. Хочу задать вопрос. Мне 17 лет, хочу начать бегать, чтобы немного похудеть. Но боюсь начинать из-за того, что не хочу чтобы были большие...
Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий