Начинающим
1
Начинающим
Владимир Метелкин
5 Марта 2014
Здравствуйте, Дмитрий!
К сожалению сам никогда не тренировался на беговой дорожке, поэтому могу показаться неадекватным.
Предположу, что скачок пульса может быть спровоцирован как перегревом организма, так и обезвоживанием.
Поскольку бег не является основной нагрузкой, то не завышайте пульс (и темп), пусть тренировка остается восстановительной - не превращайтее ее в темповую!
1
523
Войдите, чтобы добавить комментарий