Борщев Денис21 Февраля 2014Спасибо за ответ. Раньше жил в городе с высотой над уровнем море 90 м., сейчас 4 месяца - 300 м. над уровнем. Что там Сибирь, что тут, однако сейчас тут влажность воздуха ниже и давление атмосферное ниже. Есть ли смысл проходить велоэргометрию?Ответ тренера
Обследование имеет смысл проходить при всех ключевых "точках" физической формы - чтобы была пища для анализа состояния.
Разница в высоте небольшая, но кроме высоты есть еще и такие парамерты по которым происходит акклиматизация как разные типы климата - температурный и влажностный режимы. Даже разница в часовых поясах может потребовать адаптации.
Акклиматизация приводит к переменам в физической форме и даже работе отдельных органов организма - какие-то дни могут быть "провальными", а в какие-то форма будет на подъеме.
Повторюсь, первые три недели нужно быть очень осторожным, а первые полтора месяца не забывать поддерживать организм витаминами и не стесняться изменять тренировочный план в сторону ослабления нагрузки!
0431
Популярные вопросы
3 Марта 2023Начинающимmkatarina Здравствуйте!
Подскажите пожалуйста, стоит ли совмещать занятия на гребном тренажёре с беговой дорожкой.Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий