21 Февраля 2014Спасибо за ответ. Раньше жил в городе с высотой над уровнем море 90 м., сейчас 4 месяца - 300 м. над уровнем. Что там Сибирь, что тут, однако сейчас тут влажность воздуха ниже и давление атмосферное ниже. Есть ли смысл проходить велоэргометрию?Ответ тренера
Обследование имеет смысл проходить при всех ключевых "точках" физической формы - чтобы была пища для анализа состояния.
Разница в высоте небольшая, но кроме высоты есть еще и такие парамерты по которым происходит акклиматизация как разные типы климата - температурный и влажностный режимы. Даже разница в часовых поясах может потребовать адаптации.
Акклиматизация приводит к переменам в физической форме и даже работе отдельных органов организма - какие-то дни могут быть "провальными", а в какие-то форма будет на подъеме.
Повторюсь, первые три недели нужно быть очень осторожным, а первые полтора месяца не забывать поддерживать организм витаминами и не стесняться изменять тренировочный план в сторону ослабления нагрузки!
0688
Популярные вопросы
21 Января 2026Начинающимlalmineyalman Become an unbeatable racer in escape road https://escaperoadgame.io – a high-speed chase game with vivid 3D graphics. Drive away from the police, co...Подробнее
20 Января 2026Тренировкиchuppynu https://henrystickmin.io is an unusual stick figure. A vibrant, energetic, and energized stick figure. The six games in this collection will lead you...Подробнее
17 Января 2026Начинающимn.h6562944 Modern runners often spend as much time analyzing detailed split times and heart rate zones on digital dashboards as they do on the pavement. When you...Подробнее
21 Января 2026Начинающимlalmineyalman Become an unbeatable racer in escape road https://escaperoadgame.io – a high-speed chase game with vivid 3D graphics. Drive away from the police, co...Подробнее
20 Января 2026Тренировкиchuppynu https://henrystickmin.io is an unusual stick figure. A vibrant, energetic, and energized stick figure. The six games in this collection will lead you...Подробнее
17 Января 2026Начинающимn.h6562944 Modern runners often spend as much time analyzing detailed split times and heart rate zones on digital dashboards as they do on the pavement. When you...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий