21 Февраля 2014Спасибо за ответ. Раньше жил в городе с высотой над уровнем море 90 м., сейчас 4 месяца - 300 м. над уровнем. Что там Сибирь, что тут, однако сейчас тут влажность воздуха ниже и давление атмосферное ниже. Есть ли смысл проходить велоэргометрию?Ответ тренера
Обследование имеет смысл проходить при всех ключевых "точках" физической формы - чтобы была пища для анализа состояния.
Разница в высоте небольшая, но кроме высоты есть еще и такие парамерты по которым происходит акклиматизация как разные типы климата - температурный и влажностный режимы. Даже разница в часовых поясах может потребовать адаптации.
Акклиматизация приводит к переменам в физической форме и даже работе отдельных органов организма - какие-то дни могут быть "провальными", а в какие-то форма будет на подъеме.
Повторюсь, первые три недели нужно быть очень осторожным, а первые полтора месяца не забывать поддерживать организм витаминами и не стесняться изменять тренировочный план в сторону ослабления нагрузки!
0666
Популярные вопросы
23 Октября 2025Начинающимdariusmontana How to Experience the Thrill of the Slope Game!
There’s something universally appealing about simple games that challenge your reflexes and keep yo...Подробнее
19 Ноября 2025Тренировкиicy.dove.dtyd Block Blast: The Addictive Puzzle Game That's Taking the Gaming World by Storm
Hey there, puzzle enthusiasts and casual gamers alike! Are you ready t...Подробнее
17 Ноября 2025Начинающимactive.peacock.avwq How to Experience the Excitement of Retro Bowl
If you’re a fan of sports games with a nostalgic twist, you might want to check out Retro Bowl. This...Подробнее
23 Октября 2025Начинающимdariusmontana How to Experience the Thrill of the Slope Game!
There’s something universally appealing about simple games that challenge your reflexes and keep yo...Подробнее
19 Ноября 2025Тренировкиicy.dove.dtyd Block Blast: The Addictive Puzzle Game That's Taking the Gaming World by Storm
Hey there, puzzle enthusiasts and casual gamers alike! Are you ready t...Подробнее
17 Ноября 2025Начинающимactive.peacock.avwq How to Experience the Excitement of Retro Bowl
If you’re a fan of sports games with a nostalgic twist, you might want to check out Retro Bowl. This...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий