18 Февраля 2014Спасибо за ответ Евгению Метелкину. Мой рост 177, вес 75. Проблем с ОДА нет. Я бегал всего 3 раза. Пульс не превышает 170, однако еще в течение 15-20 минут после пробежки составляет 100-120 ударов в минуту. Проблем со здоровьем нет, проходил обследование, но у меня тахикардия всегда была немного и чуть повышенное давление. Врач рекомендовал бегать, вот я и начал. Раньше занимался футболом и рукопашным боем, никаких проблем не было. Тахикардия и повышение давление произошло год назад.Ответ тренера
Попробуйте, все же недельки три не добавлять нагрузку и понаблюдайте за пульсом - его снижение будет сигналом добавить нагрузку.
Обращаю внимание, что любой дополнительный стресс как на работе, так и в семье, недосыпание и начало заболевания начинает отражаться на пульсе - он поднимается!
Занятие футболом, кстати, тоже может стать причиной проблем с сердцем в силу специфичности нагрузки. Т.к. не каждый перед игрой будет бегать 3-5км в качестве разминки и уж после игры заминаться 1-2км...
0487
Популярные вопросы
16 Сентября 2024Начинающимaksenov.evgeniy Здравствуйте! Мои дети Аксенов Алексей и Аксенов Арсений участвовали в забеге на 5 км и финишировали вместе. но грамота и результат зафиксированы толь...Подробнее
16 Сентября 2024Начинающимaksenov.evgeniy Здравствуйте! Мои дети Аксенов Алексей и Аксенов Арсений участвовали в забеге на 5 км и финишировали вместе. но грамота и результат зафиксированы толь...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий