18 Февраля 2014Спасибо за ответ Евгению Метелкину. Мой рост 177, вес 75. Проблем с ОДА нет. Я бегал всего 3 раза. Пульс не превышает 170, однако еще в течение 15-20 минут после пробежки составляет 100-120 ударов в минуту. Проблем со здоровьем нет, проходил обследование, но у меня тахикардия всегда была немного и чуть повышенное давление. Врач рекомендовал бегать, вот я и начал. Раньше занимался футболом и рукопашным боем, никаких проблем не было. Тахикардия и повышение давление произошло год назад.Ответ тренера
Попробуйте, все же недельки три не добавлять нагрузку и понаблюдайте за пульсом - его снижение будет сигналом добавить нагрузку.
Обращаю внимание, что любой дополнительный стресс как на работе, так и в семье, недосыпание и начало заболевания начинает отражаться на пульсе - он поднимается!
Занятие футболом, кстати, тоже может стать причиной проблем с сердцем в силу специфичности нагрузки. Т.к. не каждый перед игрой будет бегать 3-5км в качестве разминки и уж после игры заминаться 1-2км...
0659
Популярные вопросы
21 Января 2026Начинающимlalmineyalman Become an unbeatable racer in escape road https://escaperoadgame.io – a high-speed chase game with vivid 3D graphics. Drive away from the police, co...Подробнее
20 Января 2026Тренировкиchuppynu https://henrystickmin.io is an unusual stick figure. A vibrant, energetic, and energized stick figure. The six games in this collection will lead you...Подробнее
17 Января 2026Начинающимn.h6562944 Modern runners often spend as much time analyzing detailed split times and heart rate zones on digital dashboards as they do on the pavement. When you...Подробнее
21 Января 2026Начинающимlalmineyalman Become an unbeatable racer in escape road https://escaperoadgame.io – a high-speed chase game with vivid 3D graphics. Drive away from the police, co...Подробнее
20 Января 2026Тренировкиchuppynu https://henrystickmin.io is an unusual stick figure. A vibrant, energetic, and energized stick figure. The six games in this collection will lead you...Подробнее
17 Января 2026Начинающимn.h6562944 Modern runners often spend as much time analyzing detailed split times and heart rate zones on digital dashboards as they do on the pavement. When you...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий