26 Января 2014После очередного марaфона получила травму колен,практикую постоянно йогу. Боль прошла,но остался хруст в коленях. Посоветуйте что-нибудь. Ответ тренера
Здравствуйте Акшолпан. Хруст в коленях бывает вызван рядом причин, и разные источники говорят разное, одни просят не беспокоиться, а другие наоборот советуют обратиться к врачу как можно скорее. На мой взгляд, ввиду того что Вы ведете активный образ жизни, опорнодвигательный аппарат не успевает восстанавливаться, т.е. хруст в коленях является сигналом появляющихся воспалительных процессов или дистрофических изменений. Иными словами, нагрузка на сустав начинает превышать его возможности. Думаю необходимо снизить нагрузку, посетить парную, поделать массаж, и принять курс хороших витаминов.
2611
Популярные вопросы
17 Января 2026Начинающимn.h6562944 Modern runners often spend as much time analyzing detailed split times and heart rate zones on digital dashboards as they do on the pavement. When you...Подробнее
19 Ноября 2025Тренировкиicy.dove.dtyd Block Blast: The Addictive Puzzle Game That's Taking the Gaming World by Storm
Hey there, puzzle enthusiasts and casual gamers alike! Are you ready t...Подробнее
20 Ноября 2025Тренировкиsevere.pelican.cxqj Discovering the Magic of Elemental Crafting: A Guide to Infinite Craft
Have you ever wondered what happens when you combine fire with water, or earth...Подробнее
17 Января 2026Начинающимn.h6562944 Modern runners often spend as much time analyzing detailed split times and heart rate zones on digital dashboards as they do on the pavement. When you...Подробнее
19 Ноября 2025Тренировкиicy.dove.dtyd Block Blast: The Addictive Puzzle Game That's Taking the Gaming World by Storm
Hey there, puzzle enthusiasts and casual gamers alike! Are you ready t...Подробнее
20 Ноября 2025Тренировкиsevere.pelican.cxqj Discovering the Magic of Elemental Crafting: A Guide to Infinite Craft
Have you ever wondered what happens when you combine fire with water, or earth...Подробнее
не правильнее было бы устранить ее причину, дабы потом не бороться (героически) с ее последствиями?
Войдите, чтобы добавить комментарий