15 Января 2014Здравствуйте! Я первый решила бегать зимой и пытаюсь выбрать кроссовки для зимнего бега. У меня встал выбор между двумя видами: кроссовками внедорожниками (например Asics Trail) и кроссовками с шипами (например Asics Arctic). И про те и про другие написано, что в них можно бегать зимой, но и у тех и у других есть поклонники и противники. Некоторые говорят, что кроссовки с шипами цепляются за поверхность, кто-то говорит, что они скользят. Против Asics Trail настроено гораздо меньше людей, но мне показалось, что логичнее для зимы использовать кроссовки с шипами. Расскажите пожалуйста, какие лучше выбрать.
(не знаю, для зимних кроссовок принципиальны рост и вес, 170 см, 62 кг)
Заранее спасибо.Ответ тренера
Александра, приветствую. Многое зависит от того где Вы собираетесь бегать. Если в черте города (где покрытие меняется ? каждые 50 м), то достаточно обычных беговых кроссовках, если в каком-нибудь лесу на пересеченной местности по рыхлому снегу, тут больше подойдут внедорожники, а вот если в парке по утоптанным скользким дорожкам, тогда безусловно комфортнее и безопаснее будет тренироваться в обуви с шипами. Но на мой взгляд дешевле и удобнее приобрести антискользящие насадки, они могут быть разными, от габаритных, до миниатюрных, которые легко могут поместиться в карман при необходимости. И еще один совет, будьте бдительны в гололед, аккуратнее на поворотах, и не старайтесь бегать быстро, стопа в такую погоду все равно тренируется, но при малейшей неосторожности может выйти из строя.
8757
Популярные вопросы
25 Сентября 2025Начинающим11ynez Block Blast: The Addictive Puzzle Game That's Taking the Gaming World by Storm
https://block-blast.online/
Hey there, puzzle enthusiasts and cas...Подробнее
23 Октября 2025Начинающимdariusmontana How to Experience the Thrill of the Slope Game!
There’s something universally appealing about simple games that challenge your reflexes and keep yo...Подробнее
21 Октября 2025Начинающимsmithjohns9696 How Can You Stay Healthy While Dealing With College Parties?
College life is often synonymous with social gatherings, parties, and late-night event...Подробнее
Бегаю в арктиках. Вес у меня немного за 80, поэтому их дубовости не замечаю. Кроссы не промокают, нога не мерзнет. Шипы вворачиваю только в переднюю часть кроссовка. Бегать в них по чистому льду не советую, как и вообще бегать по льду. Их шипы хороши, если неожиданно попадаешь на лед под снегом, есть шанс не упасть.
@Михаил Михайлов, я в прошлом году вышла бегать в обычных кроссовках, была уже ранняя весна и на дорожках вроде как не было снега. Но я так навернулась, что две недели потом лечила разбитые колени. Оказалось, что на этой, якобы чистой дорожке, был тонкий
Бегаю зимой в обычных кроссовках + на них одеваю защиту от скольжения типа такой: (http://forum.na-svyazi.ru/uploads/post-239696-1326270156.jpg)
В отличии от "шипованных кроссовок" шипы не стираются сильно на асфальте - так как на мягкой подложке, но на льду сцепления хватает и не "цокают". На ноге почти не ощущаются.
у меня арктики, ну что могу сказать...кроссовки тяжелые, дубовые, если ваш вес маленький, как у меня, амортизации не будет никакой, гель просто не прожмете..
шипы из комплекта лучше сразу выкинуть, они для снега и глубокого, а на снегу, собственно шипы вам ни к чему, взамен купить иголочки в ЛА магазине, они вам подойдут для бега, например на льду.
так же в них можно и трейлы бегать, в подошве - пластина, ступни не проткнете, носок - усилен. осенью я в них кроссы в лесу бегал, просто не ставил все шипы, а только на мысок, и то не всегда, чаще всего было лень перекручивать туда-сюда, шипы-заглушки...
по чистому асфальту в них лучше не бегать, подошву всю сотрете, очень быстро.
вообщем мое мнение - неоднозначное, с одной стороны очень функциональные, с другой – тяжелые, неудобные, неуниверсальные..какие-то, даже не знаю как сказать.
Действительно, все зависит от поверхности, по которой планируете бегать.
Честно говоря, зимой можно обойтись обычными ("летними"?) кроссовками-асфальтовиками класса "амортизация", если только под ногами не лед, ледяная каша или утрамбованный до заглянцованности снег.
В триальной обуви крайне не советую бегать по чистому асфальту - они для этого не предназначены!
Триалы хороши для темповых тренировок, где есть желание "поработать стопой" - по слегка утрамбованном снегу (без льда под ним!), порой с легкой корочкой на поверхности, где "асфальтовые" уже будут проскальзывать, либо на небольшом слое свежака, когда агрессивный протектор еще в нем не вязнет.
"Арктики" дадут фору на слегка обледеневшем асфальте, где проскальзывать будут и "асфальтовые" и трейлы. Однако, Андрей правильно заметил - из-за шипов возникает ложное чувство безопасности и в них залезешь туда, где можно получить травму вследствие падения - неровные обледеневшие места и спуски.
И все же повторюсь, при всех прочих вариантах обычные кроссовки будут ничуть не хуже!;)
Есть опыт бега в обеих моделях. По свежему снегу можно бежать и в арктике и в трейлах, но в арктике чувствуешь себя увереннее, тем более, что под снегом может быть ледок. По утоптанной или накатанной снежной дорожке - однозначно арктик, т.к. здесь шипы отлично начинают работать. По скользкому покрытию (после ледяных дождиков, оттепели) только арктик и... очень осторожно, шипы - не панацея, чуть-чуть неправильный перенос веса или неровность - неприятное падение обеспечено. Если чистят до асфальта, то, конечно трейлы, на шипах по асфальту - то еще удовольствие, да и кроссовки быстрее из строя выйдут
25 Сентября 2025Начинающим11ynez Block Blast: The Addictive Puzzle Game That's Taking the Gaming World by Storm
https://block-blast.online/
Hey there, puzzle enthusiasts and cas...Подробнее
23 Октября 2025Начинающимdariusmontana How to Experience the Thrill of the Slope Game!
There’s something universally appealing about simple games that challenge your reflexes and keep yo...Подробнее
21 Октября 2025Начинающимsmithjohns9696 How Can You Stay Healthy While Dealing With College Parties?
College life is often synonymous with social gatherings, parties, and late-night event...Подробнее
@Александра Костенко, вы конешно на шипы надейтесь, но и сами...я, кстати, и арктиках один раз умудрился поскользнуться...
В отличии от "шипованных кроссовок" шипы не стираются сильно на асфальте - так как на мягкой подложке, но на льду сцепления хватает и не "цокают". На ноге почти не ощущаются.
шипы из комплекта лучше сразу выкинуть, они для снега и глубокого, а на снегу, собственно шипы вам ни к чему, взамен купить иголочки в ЛА магазине, они вам подойдут для бега, например на льду.
так же в них можно и трейлы бегать, в подошве - пластина, ступни не проткнете, носок - усилен. осенью я в них кроссы в лесу бегал, просто не ставил все шипы, а только на мысок, и то не всегда, чаще всего было лень перекручивать туда-сюда, шипы-заглушки...
по чистому асфальту в них лучше не бегать, подошву всю сотрете, очень быстро.
вообщем мое мнение - неоднозначное, с одной стороны очень функциональные, с другой – тяжелые, неудобные, неуниверсальные..какие-то, даже не знаю как сказать.
Честно говоря, зимой можно обойтись обычными ("летними"?) кроссовками-асфальтовиками класса "амортизация", если только под ногами не лед, ледяная каша или утрамбованный до заглянцованности снег.
В триальной обуви крайне не советую бегать по чистому асфальту - они для этого не предназначены!
Триалы хороши для темповых тренировок, где есть желание "поработать стопой" - по слегка утрамбованном снегу (без льда под ним!), порой с легкой корочкой на поверхности, где "асфальтовые" уже будут проскальзывать, либо на небольшом слое свежака, когда агрессивный протектор еще в нем не вязнет.
"Арктики" дадут фору на слегка обледеневшем асфальте, где проскальзывать будут и "асфальтовые" и трейлы. Однако, Андрей правильно заметил - из-за шипов возникает ложное чувство безопасности и в них залезешь туда, где можно получить травму вследствие падения - неровные обледеневшие места и спуски.
И все же повторюсь, при всех прочих вариантах обычные кроссовки будут ничуть не хуже!;)
Войдите, чтобы добавить комментарий