15 Января 2014Здравствуйте! Я первый решила бегать зимой и пытаюсь выбрать кроссовки для зимнего бега. У меня встал выбор между двумя видами: кроссовками внедорожниками (например Asics Trail) и кроссовками с шипами (например Asics Arctic). И про те и про другие написано, что в них можно бегать зимой, но и у тех и у других есть поклонники и противники. Некоторые говорят, что кроссовки с шипами цепляются за поверхность, кто-то говорит, что они скользят. Против Asics Trail настроено гораздо меньше людей, но мне показалось, что логичнее для зимы использовать кроссовки с шипами. Расскажите пожалуйста, какие лучше выбрать.
(не знаю, для зимних кроссовок принципиальны рост и вес, 170 см, 62 кг)
Заранее спасибо.Ответ тренера
Александра, приветствую. Многое зависит от того где Вы собираетесь бегать. Если в черте города (где покрытие меняется ? каждые 50 м), то достаточно обычных беговых кроссовках, если в каком-нибудь лесу на пересеченной местности по рыхлому снегу, тут больше подойдут внедорожники, а вот если в парке по утоптанным скользким дорожкам, тогда безусловно комфортнее и безопаснее будет тренироваться в обуви с шипами. Но на мой взгляд дешевле и удобнее приобрести антискользящие насадки, они могут быть разными, от габаритных, до миниатюрных, которые легко могут поместиться в карман при необходимости. И еще один совет, будьте бдительны в гололед, аккуратнее на поворотах, и не старайтесь бегать быстро, стопа в такую погоду все равно тренируется, но при малейшей неосторожности может выйти из строя.
Бегаю в арктиках. Вес у меня немного за 80, поэтому их дубовости не замечаю. Кроссы не промокают, нога не мерзнет. Шипы вворачиваю только в переднюю часть кроссовка. Бегать в них по чистому льду не советую, как и вообще бегать по льду. Их шипы хороши, если неожиданно попадаешь на лед под снегом, есть шанс не упасть.
@Михаил Михайлов, я в прошлом году вышла бегать в обычных кроссовках, была уже ранняя весна и на дорожках вроде как не было снега. Но я так навернулась, что две недели потом лечила разбитые колени. Оказалось, что на этой, якобы чистой дорожке, был тонкий
Бегаю зимой в обычных кроссовках + на них одеваю защиту от скольжения типа такой: (http://forum.na-svyazi.ru/uploads/post-239696-1326270156.jpg)
В отличии от "шипованных кроссовок" шипы не стираются сильно на асфальте - так как на мягкой подложке, но на льду сцепления хватает и не "цокают". На ноге почти не ощущаются.
у меня арктики, ну что могу сказать...кроссовки тяжелые, дубовые, если ваш вес маленький, как у меня, амортизации не будет никакой, гель просто не прожмете..
шипы из комплекта лучше сразу выкинуть, они для снега и глубокого, а на снегу, собственно шипы вам ни к чему, взамен купить иголочки в ЛА магазине, они вам подойдут для бега, например на льду.
так же в них можно и трейлы бегать, в подошве - пластина, ступни не проткнете, носок - усилен. осенью я в них кроссы в лесу бегал, просто не ставил все шипы, а только на мысок, и то не всегда, чаще всего было лень перекручивать туда-сюда, шипы-заглушки...
по чистому асфальту в них лучше не бегать, подошву всю сотрете, очень быстро.
вообщем мое мнение - неоднозначное, с одной стороны очень функциональные, с другой – тяжелые, неудобные, неуниверсальные..какие-то, даже не знаю как сказать.
Действительно, все зависит от поверхности, по которой планируете бегать.
Честно говоря, зимой можно обойтись обычными ("летними"?) кроссовками-асфальтовиками класса "амортизация", если только под ногами не лед, ледяная каша или утрамбованный до заглянцованности снег.
В триальной обуви крайне не советую бегать по чистому асфальту - они для этого не предназначены!
Триалы хороши для темповых тренировок, где есть желание "поработать стопой" - по слегка утрамбованном снегу (без льда под ним!), порой с легкой корочкой на поверхности, где "асфальтовые" уже будут проскальзывать, либо на небольшом слое свежака, когда агрессивный протектор еще в нем не вязнет.
"Арктики" дадут фору на слегка обледеневшем асфальте, где проскальзывать будут и "асфальтовые" и трейлы. Однако, Андрей правильно заметил - из-за шипов возникает ложное чувство безопасности и в них залезешь туда, где можно получить травму вследствие падения - неровные обледеневшие места и спуски.
И все же повторюсь, при всех прочих вариантах обычные кроссовки будут ничуть не хуже!;)
Есть опыт бега в обеих моделях. По свежему снегу можно бежать и в арктике и в трейлах, но в арктике чувствуешь себя увереннее, тем более, что под снегом может быть ледок. По утоптанной или накатанной снежной дорожке - однозначно арктик, т.к. здесь шипы отлично начинают работать. По скользкому покрытию (после ледяных дождиков, оттепели) только арктик и... очень осторожно, шипы - не панацея, чуть-чуть неправильный перенос веса или неровность - неприятное падение обеспечено. Если чистят до асфальта, то, конечно трейлы, на шипах по асфальту - то еще удовольствие, да и кроссовки быстрее из строя выйдут
@Александра Костенко, вы конешно на шипы надейтесь, но и сами...я, кстати, и арктиках один раз умудрился поскользнуться...
В отличии от "шипованных кроссовок" шипы не стираются сильно на асфальте - так как на мягкой подложке, но на льду сцепления хватает и не "цокают". На ноге почти не ощущаются.
шипы из комплекта лучше сразу выкинуть, они для снега и глубокого, а на снегу, собственно шипы вам ни к чему, взамен купить иголочки в ЛА магазине, они вам подойдут для бега, например на льду.
так же в них можно и трейлы бегать, в подошве - пластина, ступни не проткнете, носок - усилен. осенью я в них кроссы в лесу бегал, просто не ставил все шипы, а только на мысок, и то не всегда, чаще всего было лень перекручивать туда-сюда, шипы-заглушки...
по чистому асфальту в них лучше не бегать, подошву всю сотрете, очень быстро.
вообщем мое мнение - неоднозначное, с одной стороны очень функциональные, с другой – тяжелые, неудобные, неуниверсальные..какие-то, даже не знаю как сказать.
Честно говоря, зимой можно обойтись обычными ("летними"?) кроссовками-асфальтовиками класса "амортизация", если только под ногами не лед, ледяная каша или утрамбованный до заглянцованности снег.
В триальной обуви крайне не советую бегать по чистому асфальту - они для этого не предназначены!
Триалы хороши для темповых тренировок, где есть желание "поработать стопой" - по слегка утрамбованном снегу (без льда под ним!), порой с легкой корочкой на поверхности, где "асфальтовые" уже будут проскальзывать, либо на небольшом слое свежака, когда агрессивный протектор еще в нем не вязнет.
"Арктики" дадут фору на слегка обледеневшем асфальте, где проскальзывать будут и "асфальтовые" и трейлы. Однако, Андрей правильно заметил - из-за шипов возникает ложное чувство безопасности и в них залезешь туда, где можно получить травму вследствие падения - неровные обледеневшие места и спуски.
И все же повторюсь, при всех прочих вариантах обычные кроссовки будут ничуть не хуже!;)
Войдите, чтобы добавить комментарий