Костылев Виктор15 Октября 2013Здравствуйте я бы хотел узнать. Около года назад у меня вылетело плечо и как я начал ходить на турник я заметил что широчайшие мышцы спины на травмированой руке развиваются намного меньше и по другому. Не подскажите как это можно исправить? Ответ тренера
Виктор, добрый вечер. Дело в том, что в принципе у всех людей имеется некая асимметрия, это связано с тем что люди разделяются на «правшей» и «левшей», соответственно всегда основная сторона физически более развита относительно противоположной, но это на самом деле малозаметно со стороны. Можно попробовать сильнее загружать слаборазвитую сторону, когда нагрузка на разные стороны поступает неравномерно, но эта разность не должна быть существенной, до 1,5 кг. Если асимметрия мышц ярко выражена, то обратитесь к врачу, возможно имеет место сильное искривление позвоночника (сколиоз), из-за которого нервный импульс к мышцам идет неравномерно или искаженно, что в свою очередь приводит к неравномерному развитию симметричных мышц. Тогда сперва нужно исправить проблему со спиной, а уже потом думать о равномерном развитии мышц.
0280
Популярные вопросы
4 Сентября 2020НачинающимТигран ЛалазарянДобрый день. Хотелось бы узнать ваше мнение по поводу программы Simple run Бег с нуля. Если отрицательно, то какую программу посоветуйте для начинающи...Подробнее
29 Октября 2020ЗдоровьеАнна МатюхинаДобрый день! Месяца 2 назад гуляла по городу, прошла спокойным прогулочным шагом 30-40 мин, уже возвращалась домой, и при подъёме в небольшую горку, о...Подробнее
29 Октября 2020Техника бегаmdlmpro Я занимаюсь дома на беговой дорожке, иногда выхожу побегать в парк по асфальту на дистанцию до 10 км. Занимаюсь самостоятельно, но недавно столкнулся ...Подробнее
4 Сентября 2020НачинающимТигран ЛалазарянДобрый день. Хотелось бы узнать ваше мнение по поводу программы Simple run Бег с нуля. Если отрицательно, то какую программу посоветуйте для начинающи...Подробнее
29 Октября 2020ЗдоровьеАнна МатюхинаДобрый день! Месяца 2 назад гуляла по городу, прошла спокойным прогулочным шагом 30-40 мин, уже возвращалась домой, и при подъёме в небольшую горку, о...Подробнее
29 Октября 2020Техника бегаmdlmpro Я занимаюсь дома на беговой дорожке, иногда выхожу побегать в парк по асфальту на дистанцию до 10 км. Занимаюсь самостоятельно, но недавно столкнулся ...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий