15 Октября 2013Здравствуйте я бы хотел узнать. Около года назад у меня вылетело плечо и как я начал ходить на турник я заметил что широчайшие мышцы спины на травмированой руке развиваются намного меньше и по другому. Не подскажите как это можно исправить? Ответ тренера
Виктор, добрый вечер. Дело в том, что в принципе у всех людей имеется некая асимметрия, это связано с тем что люди разделяются на «правшей» и «левшей», соответственно всегда основная сторона физически более развита относительно противоположной, но это на самом деле малозаметно со стороны. Можно попробовать сильнее загружать слаборазвитую сторону, когда нагрузка на разные стороны поступает неравномерно, но эта разность не должна быть существенной, до 1,5 кг. Если асимметрия мышц ярко выражена, то обратитесь к врачу, возможно имеет место сильное искривление позвоночника (сколиоз), из-за которого нервный импульс к мышцам идет неравномерно или искаженно, что в свою очередь приводит к неравномерному развитию симметричных мышц. Тогда сперва нужно исправить проблему со спиной, а уже потом думать о равномерном развитии мышц.
0400
Популярные вопросы
11 Апреля 2022ЗдоровьеАлександр БеловДобрый день. После тренировок зимой в один из дней, появилось странное "защемление" между ребер справа. Хуже всего проявлялось, при скручивании влево...Подробнее
2 Июня 2022НачинающимЗдравствуйте. Хочу задать вопрос. Мне 17 лет, хочу начать бегать, чтобы немного похудеть. Но боюсь начинать из-за того, что не хочу чтобы были большие...Подробнее
11 Апреля 2022ЗдоровьеАлександр БеловДобрый день. После тренировок зимой в один из дней, появилось странное "защемление" между ребер справа. Хуже всего проявлялось, при скручивании влево...Подробнее
2 Июня 2022НачинающимЗдравствуйте. Хочу задать вопрос. Мне 17 лет, хочу начать бегать, чтобы немного похудеть. Но боюсь начинать из-за того, что не хочу чтобы были большие...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий