15 Октября 2013Здравствуйте я бы хотел узнать. Около года назад у меня вылетело плечо и как я начал ходить на турник я заметил что широчайшие мышцы спины на травмированой руке развиваются намного меньше и по другому. Не подскажите как это можно исправить? Ответ тренера
Виктор, добрый вечер. Дело в том, что в принципе у всех людей имеется некая асимметрия, это связано с тем что люди разделяются на «правшей» и «левшей», соответственно всегда основная сторона физически более развита относительно противоположной, но это на самом деле малозаметно со стороны. Можно попробовать сильнее загружать слаборазвитую сторону, когда нагрузка на разные стороны поступает неравномерно, но эта разность не должна быть существенной, до 1,5 кг. Если асимметрия мышц ярко выражена, то обратитесь к врачу, возможно имеет место сильное искривление позвоночника (сколиоз), из-за которого нервный импульс к мышцам идет неравномерно или искаженно, что в свою очередь приводит к неравномерному развитию симметричных мышц. Тогда сперва нужно исправить проблему со спиной, а уже потом думать о равномерном развитии мышц.
0335
Популярные вопросы
19 Мая 2021ДругоеИгорь ЯковчукЗдравствуйте, я в 2020 году пробежал марафон за 2.37, это по таблицам считается первый разряд. Я сам из ЛНР и у нас тут разряды не дают, могу ли я в Р...Подробнее
16 Мая 2021НачинающимСветлана ЛапшинаДобрый день
Первый раз принимаю участие в забеги. Могу ли я пройти осмотр и получить справку (медицинскую) 29 мая, на предварительном сборе?Подробнее
10 Мая 2021СобытияВладимир Лабадин Не могу зарегистрироваться на 42 км в Волгоград на 30 мая. В окне только 5 км и не даётся возможность выбрать другую дистанцию. Закончились слоты? Но ...Подробнее
19 Мая 2021ДругоеИгорь ЯковчукЗдравствуйте, я в 2020 году пробежал марафон за 2.37, это по таблицам считается первый разряд. Я сам из ЛНР и у нас тут разряды не дают, могу ли я в Р...Подробнее
16 Мая 2021НачинающимСветлана ЛапшинаДобрый день
Первый раз принимаю участие в забеги. Могу ли я пройти осмотр и получить справку (медицинскую) 29 мая, на предварительном сборе?Подробнее
10 Мая 2021СобытияВладимир Лабадин Не могу зарегистрироваться на 42 км в Волгоград на 30 мая. В окне только 5 км и не даётся возможность выбрать другую дистанцию. Закончились слоты? Но ...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий