5 Сентября 2013Добрый день! У меня следующий вопрос к знакомым с данной темой. На пробежке обнаружил бегуна вот с такой штукой, простите между ног: http://www.amazon.com/SPRI-05-58469-Xercuff-Heavy-Blue/dp/B0007A5ORW/ref=sr_1_16?s=sporting-goods&ie=UTF8&qid=1378415557&sr=1-16&keywords=resistance+bands+for+runners Хотел бы поинтересоваться, использовал ли кто-либо из форумчан ее, и если да, то как с ним тренироваться бегуну? Сколько бегать? С какой скоростью? Что это дает помимо скорости? Ну и вообще, стоящая ли весчь? Спасибо всем за ответыОтвет тренера
Сергей, здравствуйте, Вы не профессиональный бегун чтобы приобретать такую вещь, так что она для Вас неактуальна. Бегайте в свое удовольствие, и не зацикливайтесь на гаджетах которые могут спровоцировать травму.
Может использоваться спринтерами для повышения частоты шагов и отработки "колеса". Всякие другие применения в беге бесполезны и даже вредны для техники.
мое скромное личное мнение - "весчь" явно не для бегунов, а для развития обычно слабых мышц, отводящих ноги в стороны (как на картинке). Для бега использование разных утяжелителей на ногах будет только портить технику. Другое дело если вас интересует не бег сам по себе, а любая физическая нагрузка для сброса веса, развития выносливости и силы воли - то, возможно, сей гаджет сгодится.
Войдите, чтобы добавить комментарий