Тренировки
5
Тренировки
Васильев Максим
22 Августа 2013
Как сильно на мою форму повлияет болезнь ? Что то нездоровится уже вторую неделю , сопли прочая ерунда ... Расписание тренировок совсем сбилось , вот думаю как сильно это повлияет на мою форму и смогу ли я пробежать марафон 15 сентября , до болезни уверен был в своих силах на все 100 ) а вот сейчас задумался ... сколько обычно восстанавливаются после болезни ... ? в общем интересны любые комментарии по этому вопросу )
5
258
Популярные вопросы
29 Октября 2020
Здоровье
Анна Матюхина
Добрый день! Месяца 2 назад гуляла по городу, прошла спокойным прогулочным шагом 30-40 мин, уже возвращалась домой, и при подъёме в небольшую горку, о...
Подробнее
29 Октября 2020
Техника бега
mdlmpro
Я занимаюсь дома на беговой дорожке, иногда выхожу побегать в парк по асфальту на дистанцию до 10 км. Занимаюсь самостоятельно, но недавно столкнулся ...
Подробнее
9 Ноября 2020
Питание
Светлана Шеремета
Здравствуйте! После скольких преодолённых километров необходимо особое питание и нужно обязательно восстанавливаться сладким горячим питьём и проч.? ...
Подробнее
Популярные вопросы
29 Октября 2020
Здоровье
Анна Матюхина
Добрый день! Месяца 2 назад гуляла по городу, прошла спокойным прогулочным шагом 30-40 мин, уже возвращалась домой, и при подъёме в небольшую горку, о...
Подробнее
29 Октября 2020
Техника бега
mdlmpro
Я занимаюсь дома на беговой дорожке, иногда выхожу побегать в парк по асфальту на дистанцию до 10 км. Занимаюсь самостоятельно, но недавно столкнулся ...
Подробнее
9 Ноября 2020
Питание
Светлана Шеремета
Здравствуйте! После скольких преодолённых километров необходимо особое питание и нужно обязательно восстанавливаться сладким горячим питьём и проч.? ...
Подробнее
После болезни (если она проходила не в тяжелой форме), необходимо сделать втягивающую восстанавливающую работу: легкие кроссы и ОФП, в течение двух дней и только затем постепенно переходить к привычному режиму тренировок.
Не болейте!
Войдите, чтобы добавить комментарий