Питание
1
Питание
Игнатов Александр
19 Августа 2013
Что нужно есть до забега и после и в какое время??
Ответ тренера
Сергей Корнеев
23 Августа 2013
Александр, доброй ночи. Есть до забега рекомендуется углеводную пищу, но все мы индивидуальны, и каждый обычно питается по своему, единственное что могу сказать, она должна быть легкоусвояемой, а не тяжелой. После забега рекомендуется поесть в течение 2-х часов.
1
407
Войдите, чтобы добавить комментарий