12 Августа 2013подскажите пожалуйста!!!! бегаю чуть больше года,сталкивался с болями от усталости!особенно в икрах,это по началу! но сейчас у меня болит одна нога где-то под икрой и яб сказал даж болит кость,хотя наверно это сухожилие! а после полумарафона заболела нога еще сильней! вчера пробежался около 3 км и нога после пару мин. вроде прошла,но боль вернулась в 3 раза сильнее, даж сцепление трудно было выжимать! уже такое было весной...я не бегал около недели и прошло....правая нога воще не болит,хотя в том году болела именно правая и тож икра,но верхняя её часть....скажите это просто адаптация к нагрузкам?Ответ тренера
Руслан, скорее всего это реакция организма на нагрузку, нужно выждать какое-то время, пока организм не восстановится.
3506
Популярные вопросы
19 Августа 2024Событияfrolov74.07 Как зарегистрировать ребенка на 500м, 14.09.2024?Подробнее
16 Сентября 2024Начинающимaksenov.evgeniy Здравствуйте! Мои дети Аксенов Алексей и Аксенов Арсений участвовали в забеге на 5 км и финишировали вместе. но грамота и результат зафиксированы толь...Подробнее
19 Августа 2024Событияfrolov74.07 Как зарегистрировать ребенка на 500м, 14.09.2024?Подробнее
16 Сентября 2024Начинающимaksenov.evgeniy Здравствуйте! Мои дети Аксенов Алексей и Аксенов Арсений участвовали в забеге на 5 км и финишировали вместе. но грамота и результат зафиксированы толь...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий