Здоровье
3
Здоровье
Abramovsky Ruslan
12 Августа 2013
подскажите пожалуйста!!!! бегаю чуть больше года,сталкивался с болями от усталости!особенно в икрах,это по началу! но сейчас у меня болит одна нога где-то под икрой и яб сказал даж болит кость,хотя наверно это сухожилие! а после полумарафона заболела нога еще сильней! вчера пробежался около 3 км и нога после пару мин. вроде прошла,но боль вернулась в 3 раза сильнее, даж сцепление трудно было выжимать! уже такое было весной...я не бегал около недели и прошло....правая нога воще не болит,хотя в том году болела именно правая и тож икра,но верхняя её часть....скажите это просто адаптация к нагрузкам?
Ответ тренера
Сергей Корнеев
23 Августа 2013
Руслан, скорее всего это реакция организма на нагрузку, нужно выждать какое-то время, пока организм не восстановится.
3
422
Войдите, чтобы добавить комментарий