сходил к хирургу...рассказал. показал что с ногой...отправили на мрт...

отпарирую,ребята)) забег в порту должен состояться для меня по причинам: 1.я там единственный русский из не-элитных..2. это отпуск для меня и всей моей семьи.3. я не москвич))) а у нас на нижегородчине с забегами не айс. ну и думаю об эмоциональной составляющей тут вообще говорить не стоит))) в общем жизнь покажет. не бегал почти 2 дня. сегодня вечерком попробую еще раз... в итоге пробежал утром 5ку. вроде ничего, боль там все таки есть, но ...

@Yuri Yakushov подолью масла в огонь. Я с июня готовился к марафону в Москве. Он у меня был бы первый. Именно статус мероприятия очень мотивировал (живу во Франции). Очень хотелось первый марафон пробежать именно в Москве. В конце июля получил растяжение

Всё это иллюзии.В жизни будет столько забегов.Лучше вылечиться,восстановиться и подготовиться к другому.В московском регионе осенью куча марафонов.)

велик недоступен 6 дней в неделю((( бегать...стоит.я к этому забеге с апреля гтовлюсь. вокруг него столько планов настроено...понимаю, что надо бы залечить...но... буду бегать пока 2-5км...хоть форму поддержать...не хочу уж совсем позорно финишировать.

@Yury  Yakushov, стоит ли искушать судьбу?Если болеть начинает во время бега,то бегать не стоит.Велик есть?)Прекрасная замена бегу.Проверено.@Александр  Лубяной, имею аналог райдеров - инспайр 7.Вес боевой 66 кг и эту самую амортизацию не наблюдаю ни в пя

сегодня пробежал уже 4км- 6.00\ км... на 2 км  первой появилась боль НАД коленной чашечкой. до 3км появилась боль, что описывал- за коленом. снизил темп на 30 сек и получил возможность добежать 4й км. в принципе можно было до 5ти добить-побоялся...

Извините, что влезаю.
Владимир, у меня похожие ощущения про 15е райдеры. Мой вес 74 и у меня такое ощущение, что волна в пятке плохо работает с моим весом и бегом на всю стопу, а не на пятку.

Думаю, что бы взять для длительных пробежек под мой вес с хорошей аммортизацией. Так как только залечил колено и пока боюсь одевать минималистичные кроссы.

@Владимир  Метелкин,  опечалили вы меня. сильно притом. теперь в темпе валься надо пегасусы искать...
а про усталостную травму...я ж 2 недели не бегал! в потолок плевал! покамест болел то! у меня все что было- должно было и отдохнуть и залечиться!а видео

@Yury  Yakushov, самое простое средство для относительно верной диагностики - видеоролик;).

Возможно из-за проблемы с техникой накопилась усталостная травма и в новой обувке, где стопа пока нестабильна, она усугубилась:(.

В целом по обуви - мягко

Владимир, не, у меня полумарафон маячит))) в городе-герое Порту)) ходить в них да, буду, и ксттти проблема с пальцем тоже есть, но не напрягает. вероятно не продавливаю должным образом, да. но не скажу, что стопа вихляет- правая нога у меня почти и не болела за  всю подготовку....мысль бегать в них по 1-2км меня тоже посещала. но...фигня в том, что в старых кроссовках боль тоже есть!...

для 65 кг возможно вы их просто не продавливаете в дОлжной мере - стопа вихляется, отсюда проблемы с коленом.

Тут варианта два:

или ждать, когда они "просядут" после "обкатки" (ходьбой и трусцой по грунту) - стопа с них "просядет" и т.д. и их можно будет пробовать на длительных.

либо отдать (продать) пару более тяжелому бегуну.

В любом случае, пока что-то от них болит в них надо просто ходить, а бегать в другой обуви;). Соревноваться и бегать быстро в них пока преждевременно!

Я купил Rider XV и поначалу был в состоянии близком к разочарованию - у меня стопа серповидная, а обувка с прямым профилем - большой палец упирался во внутреннюю часть кроссовка.

Но после пяти(!) легких пробежек от 5км до 10км проблема исчезла и я ничего не натер.

Конечно при моих 70-72кг я просто "плыл" в них - прочувствовать толчок стопой было нереально.

Однако я пробовал пробежать в них Зеленоградский полумарафон в качестве темповой длительной на следующий день после Медицинской трешки. Было жарко (+26), но нигде не опустился ниже 4мин/км.

Поэтому марафон за 2:50 даже с моим весом в них бежать думаю можно, а тяжелее и подавно!))