9 Августа 2013Здравствуйте, после длительных забегов (10-12 км) наминаю под ногтем два пальца- по одному на каждой ноге. Клею пастырь, меняю носки, - все равно ногти после тренировки синие, болят. После коротких пробежек такого нет. В сентябре хочется хорошо побежать, какие есть подсказки и рецепты? Заранее спасибоОтвет тренера
Надежда, здравствуйте, приобретите еще одну пару беговой обуви, может быть на пол размера побольше.
3352
Популярные вопросы
10 Сентября 2022ЗдоровьеАделя ГабдуллинаЗдравствуйте, мы были на сборах недавно и результат был хороший. После того как приехали он резко ухудшился, сразу у нескольких девочек вместе со мной...Подробнее
7 Сентября 2022НачинающимАртём МакеевЗдравствуйте, мне 16 лет. Какие справки или документы нужны?Подробнее
15 Сентября 2022НачинающимОльга ВиноградоваПодскажите, после ковида как безопасно вернуться в строй? два месяца слабость есть, боюсь резко ворваться в тренировки и навредить себеПодробнее
Обувь должна быть у бегунов большего размера, поскольку при беге ноги опухают (в особенности у девушек/женщин). Мой обычный размер 43,5 для бега пришлось брать 45. Еще совет: могу предположить, что мысочная часть Ваших кросовок жесткая - это тоже может быть причиной, попробуйте, например Adidas Boost - у них верх мягкий.
10 Сентября 2022ЗдоровьеАделя ГабдуллинаЗдравствуйте, мы были на сборах недавно и результат был хороший. После того как приехали он резко ухудшился, сразу у нескольких девочек вместе со мной...Подробнее
7 Сентября 2022НачинающимАртём МакеевЗдравствуйте, мне 16 лет. Какие справки или документы нужны?Подробнее
15 Сентября 2022НачинающимОльга ВиноградоваПодскажите, после ковида как безопасно вернуться в строй? два месяца слабость есть, боюсь резко ворваться в тренировки и навредить себеПодробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий