6 Августа 2013Здравствуте.Мне52года.Бегом занимаюсь почти регулярно 12лет.1-3раза в неделю от12до60км.Темп5мин км.Уважаемые скажите на какое время мне расчитывать на марафоне в Москве?Ответ тренера
Олег, здравствуйте. Формулы это конечно хорошо, но если в вашем подготовительном процессе есть тренировки за 50 км, то вы просто-напросто можете посмотреть время на отсечке в 42 км 195 м, и проведя некий анализ, от этого времени рассчитать приблизительное время на соревнованиях.
4731
Популярные вопросы
6 Апреля 2026Начинающимeastmar Space Cadet in Kart Bros io completely changes the game on Space and Clouds tracks. The low-gravity, floaty jumps require a whole new approach. It’s...Подробнее
19 Марта 2026НачинающимDaniel ThorneiHow far can you go in Slope?
This neon runner is the ultimate reflex test.
I just rediscovered Slope and my heart rate hasn't gone down since. It...Подробнее
5 Апреля 2026Начинающимeastmar This Pomodoro Timer excels at turning vague, daunting projects into actionable steps. The AI task breakdown gives me a clear focus plan for each sessi...Подробнее
6 Апреля 2026Начинающимeastmar Space Cadet in Kart Bros io completely changes the game on Space and Clouds tracks. The low-gravity, floaty jumps require a whole new approach. It’s...Подробнее
19 Марта 2026НачинающимDaniel ThorneiHow far can you go in Slope?
This neon runner is the ultimate reflex test.
I just rediscovered Slope and my heart rate hasn't gone down since. It...Подробнее
5 Апреля 2026Начинающимeastmar This Pomodoro Timer excels at turning vague, daunting projects into actionable steps. The AI task breakdown gives me a clear focus plan for each sessi...Подробнее
210 мин / 60 мин = 3,5 часа или 3часа 30 мин
Еще один полезный калькулятор - http://feelrace.com/fr.pl?th=_Marco&cd=0 - там дается оценка результата и предлагается оптимальная тактика бега
Войдите, чтобы добавить комментарий