Тренировки
3
Тренировки
Сергей Корнеев
23 Августа 2013
Alex, если Вы пробегаете 10 км 3 раза в неделю, то без особых проблем должны преодолеть полумарафон. Но так для себя в какой-нибудь из выходных попробовал бы пробежать 20-ку, чтобы прочувствовать каково это.
3
321
Популярные вопросы
11 Апреля 2022
Здоровье
Александр Белов
Добрый день. После тренировок зимой в один из дней, появилось странное "защемление" между ребер справа. Хуже всего проявлялось, при скручивании влево...
Подробнее
2 Июня 2022
Начинающим
Здравствуйте. Хочу задать вопрос. Мне 17 лет, хочу начать бегать, чтобы немного похудеть. Но боюсь начинать из-за того, что не хочу чтобы были большие...
Подробнее
Популярные вопросы
11 Апреля 2022
Здоровье
Александр Белов
Добрый день. После тренировок зимой в один из дней, появилось странное "защемление" между ребер справа. Хуже всего проявлялось, при скручивании влево...
Подробнее
2 Июня 2022
Начинающим
Здравствуйте. Хочу задать вопрос. Мне 17 лет, хочу начать бегать, чтобы немного похудеть. Но боюсь начинать из-за того, что не хочу чтобы были большие...
Подробнее
Я отдал такие вещи на откуп Gipis, готовлюсь с помощью этого приложения к 10км марафону. Насколько я понял он сначала предлагает набегать базу (на протяжении двух недель), а потом интервальные тренировки. (оставшиеся две недели).
Войдите, чтобы добавить комментарий