Другое
5
Другое
К Анастасия
16 Июля 2013
Добрый день! Есть ли какие-нибудь противопоказания к бегу на длинные дистанции? Справку для забегов я получила, замечаний кардиолога не было. Хочу бежать 4 августа полумарафон, в неделю бегаю 3-4 раза по 8-20 км.. Но очень смущает фраза терапевта (не спортивного, а в поликлинике), что "твое здоровье, тебе и решать".. Какие еще могут быть риски при длительных пробежках? Чем это опасно (если, конечно, опасно) для женского здоровья?
Ответ тренера
Сергей Корнеев
18 Июля 2013
Анастасия, здравствуйте. В этой ссылке http://www.gipertonia.net/beg/protivopokazaniya.php довольно подробно рассказано о противопоказаниях бега. Однако не принимайте все близко к сердцу, если бегая 3-4 раза в неделю, нормально «перевариваете» нагрузку, то полумарафон можно стартовать без особых опасений.
5
335
Популярные вопросы
29 Октября 2020
Здоровье
Анна Матюхина
Добрый день! Месяца 2 назад гуляла по городу, прошла спокойным прогулочным шагом 30-40 мин, уже возвращалась домой, и при подъёме в небольшую горку, о...
Подробнее
29 Октября 2020
Техника бега
mdlmpro
Я занимаюсь дома на беговой дорожке, иногда выхожу побегать в парк по асфальту на дистанцию до 10 км. Занимаюсь самостоятельно, но недавно столкнулся ...
Подробнее
9 Ноября 2020
Питание
Светлана Шеремета
Здравствуйте! После скольких преодолённых километров необходимо особое питание и нужно обязательно восстанавливаться сладким горячим питьём и проч.? ...
Подробнее
Популярные вопросы
29 Октября 2020
Здоровье
Анна Матюхина
Добрый день! Месяца 2 назад гуляла по городу, прошла спокойным прогулочным шагом 30-40 мин, уже возвращалась домой, и при подъёме в небольшую горку, о...
Подробнее
29 Октября 2020
Техника бега
mdlmpro
Я занимаюсь дома на беговой дорожке, иногда выхожу побегать в парк по асфальту на дистанцию до 10 км. Занимаюсь самостоятельно, но недавно столкнулся ...
Подробнее
9 Ноября 2020
Питание
Светлана Шеремета
Здравствуйте! После скольких преодолённых километров необходимо особое питание и нужно обязательно восстанавливаться сладким горячим питьём и проч.? ...
Подробнее
Всем большое спасибо за ответы!
Буду дальше продолжать бегать! :)
Войдите, чтобы добавить комментарий