Другое
5
Другое
К Анастасия
16 Июля 2013
Добрый день! Есть ли какие-нибудь противопоказания к бегу на длинные дистанции? Справку для забегов я получила, замечаний кардиолога не было. Хочу бежать 4 августа полумарафон, в неделю бегаю 3-4 раза по 8-20 км.. Но очень смущает фраза терапевта (не спортивного, а в поликлинике), что "твое здоровье, тебе и решать".. Какие еще могут быть риски при длительных пробежках? Чем это опасно (если, конечно, опасно) для женского здоровья?
Ответ тренера
Сергей Корнеев
18 Июля 2013
Анастасия, здравствуйте. В этой ссылке http://www.gipertonia.net/beg/protivopokazaniya.php довольно подробно рассказано о противопоказаниях бега. Однако не принимайте все близко к сердцу, если бегая 3-4 раза в неделю, нормально «перевариваете» нагрузку, то полумарафон можно стартовать без особых опасений.
5
498
Всем большое спасибо за ответы!
Буду дальше продолжать бегать! :)
Войдите, чтобы добавить комментарий