Начинающим
5
Начинающим
3 Июля 2013
Добрый день. Столкнулась с проблемой, подскажите ваше мнение. Купила кроссовки с индивидуальным подбором. Подбор показал, что левая нога - пронация, и нагрузка видимо приходится на левую ногу больше чем на правую, т.к. свод стопы стоит почти полностью на поверхности, правая нога нормальная, есть поперечное плоскостопие (обе ступни). Кроссовки мне подобрали asics GT1000. Первая пробежка была позавчера, 6,8 км. Бежала по силам, без перегрузки, все было в порядке. Вчера столкнулась с тем, что болит голеностоп с внутренней стороны, правая нога (та, которая нормальная). Теперь собственно мой вопрос, с чем это может быть связано, с тем что дистанция для начала большая оказалась или проблема в том что ноги разные и нужно стелькой корректировать правый кроссовок? А может и то, и другое вместе.
Ответ тренера
Сергей Корнеев
9 Июля 2013
Кристина, здравствуйте, если учесть тот факт что Вы никогда не бегали, и сразу пробежали почти 7 км, неудивительно, что заболела нога, ведь для нетренированного человека это довольно ощутимая нагрузка. Что касается боли в ноге, по первой тренировке рано что-либо судить, скорее всего это мнительность, делайте вывод после 3-й или 5-й тренировок. По поводу коррекционных стелек, могу сказать что не слышал ни одного негативного отзыва о них, так что если Вы сделаете себе индивидуальные стельки, то нисколько не проиграете. А в сочетании с такими кроссовками как у Вас, бег будет доставлять удовольствие вдвойне.
5
738
Популярные вопросы
8 Сентября 2025
Начинающим
Hannah Vanzetti
In the world of casual gaming, few experiences capture the charm of store management quite like Cookie Clicker. This delightful incremental game combi...
Подробнее
25 Сентября 2025
Начинающим
11ynez
Block Blast: The Addictive Puzzle Game That's Taking the Gaming World by Storm
https://block-blast.online/
Hey there, puzzle enthusiasts and cas...
Подробнее
23 Октября 2025
Начинающим
dariusmontana
How to Experience the Thrill of the Slope Game!
There’s something universally appealing about simple games that challenge your reflexes and keep yo...
Подробнее
Популярные вопросы
8 Сентября 2025
Начинающим
Hannah Vanzetti
In the world of casual gaming, few experiences capture the charm of store management quite like Cookie Clicker. This delightful incremental game combi...
Подробнее
25 Сентября 2025
Начинающим
11ynez
Block Blast: The Addictive Puzzle Game That's Taking the Gaming World by Storm
https://block-blast.online/
Hey there, puzzle enthusiasts and cas...
Подробнее
23 Октября 2025
Начинающим
dariusmontana
How to Experience the Thrill of the Slope Game!
There’s something universally appealing about simple games that challenge your reflexes and keep yo...
Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий