Начинающим
5
Начинающим
3 Июля 2013
Добрый день. Столкнулась с проблемой, подскажите ваше мнение. Купила кроссовки с индивидуальным подбором. Подбор показал, что левая нога - пронация, и нагрузка видимо приходится на левую ногу больше чем на правую, т.к. свод стопы стоит почти полностью на поверхности, правая нога нормальная, есть поперечное плоскостопие (обе ступни). Кроссовки мне подобрали asics GT1000. Первая пробежка была позавчера, 6,8 км. Бежала по силам, без перегрузки, все было в порядке. Вчера столкнулась с тем, что болит голеностоп с внутренней стороны, правая нога (та, которая нормальная). Теперь собственно мой вопрос, с чем это может быть связано, с тем что дистанция для начала большая оказалась или проблема в том что ноги разные и нужно стелькой корректировать правый кроссовок? А может и то, и другое вместе.
Ответ тренера
Сергей Корнеев
9 Июля 2013
Кристина, здравствуйте, если учесть тот факт что Вы никогда не бегали, и сразу пробежали почти 7 км, неудивительно, что заболела нога, ведь для нетренированного человека это довольно ощутимая нагрузка. Что касается боли в ноге, по первой тренировке рано что-либо судить, скорее всего это мнительность, делайте вывод после 3-й или 5-й тренировок. По поводу коррекционных стелек, могу сказать что не слышал ни одного негативного отзыва о них, так что если Вы сделаете себе индивидуальные стельки, то нисколько не проиграете. А в сочетании с такими кроссовками как у Вас, бег будет доставлять удовольствие вдвойне.
5
787
Популярные вопросы
6 Апреля 2026
Начинающим
eastmar
Space Cadet in Kart Bros io completely changes the game on Space and Clouds tracks. The low-gravity, floaty jumps require a whole new approach. It’s...
Подробнее
19 Марта 2026
Начинающим
Daniel Thornei
How far can you go in Slope?
This neon runner is the ultimate reflex test.
I just rediscovered Slope and my heart rate hasn't gone down since. It...
Подробнее
Популярные вопросы
6 Апреля 2026
Начинающим
eastmar
Space Cadet in Kart Bros io completely changes the game on Space and Clouds tracks. The low-gravity, floaty jumps require a whole new approach. It’s...
Подробнее
19 Марта 2026
Начинающим
Daniel Thornei
How far can you go in Slope?
This neon runner is the ultimate reflex test.
I just rediscovered Slope and my heart rate hasn't gone down since. It...
Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий