Здоровье
0
Здоровье
Сергей Корнеев
9 Июля 2013
Михаил, добрый день, если Вы говорите про боль в области тазобедренного сустава, то эта проблема знакома многим бегунам на длинные дистанции. Причина довольно банальна, Вы просто «настучали» в области вышеуказанного сустава. Причинами этого может быть как жесткое покрытие, так неподходящая обувь и неправильная техника бега. Порекомендую в первую очередь, все таки минимизировать бег по асфальту, найдите место с грунтовым покрытием, т. к. осложнение нынешней проблемы может отразиться на коленях. Для восстановления очень эффективен массаж пояснично-крестцового отдела, и парная.
0
480
Популярные вопросы
9 Июня 2024
Начинающим
sweety.esp
Добрый день! Сайт не дает зарегистрировать ребенка! Только друга, и просит выбрать из какого-то странного списка... Подскажите что делать???
Подробнее
Популярные вопросы
9 Июня 2024
Начинающим
sweety.esp
Добрый день! Сайт не дает зарегистрировать ребенка! Только друга, и просит выбрать из какого-то странного списка... Подскажите что делать???
Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий