К Анастасия18 Июня 2013Добрый день! Бегаю второй год (зимой был перерыв). В этом году готовлюсь к полумарафону. Сейчас тренируюсь 3-4 раза в неделю по 7-15 км. Средняя скорость 5.20-5.50мин/км
Подскажите пжста подходят ли мне для тренировок кроссовки Adidas climacoolFRESHRIDE W. Вот такие как по ссылке http://legioner.kiev.ua/atletik/atletika_obuv/V23380.
Бегаю в них с прошлого лета. Иногда после длительных тренировок возникают неприятные ощущения в голеностопе.. Вес 47кг(рост 160 см), возраст 25 лет..
Заранее спасибо!Ответ тренера
Анастасия, добрый вечер, в принципе, для такого объема и таких скоростей как у вас, модель неплохая. Болевые ощущения после длительных тренировок, это реакция организма на нагрузку, так что тут не стоит переживать. А вот то, что кроссовкам уже год, здесь посоветую приобрести новые, две пары лучше чем одна, их можно комбинировать поочередно, заодно и понять какая модель лучше подходит для ваших тренировок.
2246
Популярные вопросы
17 Января 2020Техника бегаАлександр ДербуновЗдравствуйте. У меня проблема с техникой бега. Бедра не поднимаются , ноги я волоку . Также проблема с лишним весом. У меня около 10 кг лишнего веса ,...Подробнее
21 Января 2020ТренировкиАртем ВоробьевЗдравствуйте. Работаю 2 недели через 2 в вахтовом поселке. Возможности бегать нет. Выходит, что 2 недели могу бегать, 2 недели нет. В моем распоряжени...Подробнее
19 Января 2020ЗдоровьеЭмиль АднаевДобрый день. У меня болезнь Осгуда–Шлаттера, бугристость снизу коленной чаши. В обычной жизни не болит, но после марафона повредились связки и теперь ...Подробнее
Вчера купила себе вторые кроссовки - Asics Gel pulse 4...
В сравнении с Adidas climatecool кажутся тяжелыми и бегать немного жарковато.. Зато лучше держат ногу и хорошо амортизируют.. Вопрос: Как понять в каких кроссовках лучше бежать полумарафон? В тех что легче или с лучшей амортизацией?
Заранее спасибо!
17 Января 2020Техника бегаАлександр ДербуновЗдравствуйте. У меня проблема с техникой бега. Бедра не поднимаются , ноги я волоку . Также проблема с лишним весом. У меня около 10 кг лишнего веса ,...Подробнее
21 Января 2020ТренировкиАртем ВоробьевЗдравствуйте. Работаю 2 недели через 2 в вахтовом поселке. Возможности бегать нет. Выходит, что 2 недели могу бегать, 2 недели нет. В моем распоряжени...Подробнее
19 Января 2020ЗдоровьеЭмиль АднаевДобрый день. У меня болезнь Осгуда–Шлаттера, бугристость снизу коленной чаши. В обычной жизни не болит, но после марафона повредились связки и теперь ...Подробнее
В сравнении с Adidas climatecool кажутся тяжелыми и бегать немного жарковато.. Зато лучше держат ногу и хорошо амортизируют.. Вопрос: Как понять в каких кроссовках лучше бежать полумарафон? В тех что легче или с лучшей амортизацией?
Заранее спасибо!
Войдите, чтобы добавить комментарий