К Анастасия18 Июня 2013Добрый день! Бегаю второй год (зимой был перерыв). В этом году готовлюсь к полумарафону. Сейчас тренируюсь 3-4 раза в неделю по 7-15 км. Средняя скорость 5.20-5.50мин/км
Подскажите пжста подходят ли мне для тренировок кроссовки Adidas climacoolFRESHRIDE W. Вот такие как по ссылке http://legioner.kiev.ua/atletik/atletika_obuv/V23380.
Бегаю в них с прошлого лета. Иногда после длительных тренировок возникают неприятные ощущения в голеностопе.. Вес 47кг(рост 160 см), возраст 25 лет..
Заранее спасибо!Ответ тренера
Анастасия, добрый вечер, в принципе, для такого объема и таких скоростей как у вас, модель неплохая. Болевые ощущения после длительных тренировок, это реакция организма на нагрузку, так что тут не стоит переживать. А вот то, что кроссовкам уже год, здесь посоветую приобрести новые, две пары лучше чем одна, их можно комбинировать поочередно, заодно и понять какая модель лучше подходит для ваших тренировок.
279
Популярные вопросы
26 Июня 2018ТренировкиПавел ЕжовДобрый день!
36 лет, 177см, 67кг, беговой VOmax (по гармину) 52.
Как и многие, хочу пробежать осенью марафон. Бегаю 3 раза в неделю по 10-15км. Поло...Подробнее
25 Июня 2018НачинающимSasha SayЗдравствуйте! С конца марта месяца 2018 года готовлюсь к Московскому марафону. Цель - просто добежать до финиша не позднее 6 часов!
Бегал в 2014 и 20...Подробнее
4 Июля 2018НачинающимЕлена СерковаЗдравствуйте. Бегаю второй месяц трусцой 7 км/ч на время ~1 час. Главная цель - похудеть и получить удовольствие от пробежек. Моя проблема в том, что...Подробнее
Вчера купила себе вторые кроссовки - Asics Gel pulse 4...
В сравнении с Adidas climatecool кажутся тяжелыми и бегать немного жарковато.. Зато лучше держат ногу и хорошо амортизируют.. Вопрос: Как понять в каких кроссовках лучше бежать полумарафон? В тех что легче или с лучшей амортизацией?
Заранее спасибо!
26 Июня 2018ТренировкиПавел ЕжовДобрый день!
36 лет, 177см, 67кг, беговой VOmax (по гармину) 52.
Как и многие, хочу пробежать осенью марафон. Бегаю 3 раза в неделю по 10-15км. Поло...Подробнее
25 Июня 2018НачинающимSasha SayЗдравствуйте! С конца марта месяца 2018 года готовлюсь к Московскому марафону. Цель - просто добежать до финиша не позднее 6 часов!
Бегал в 2014 и 20...Подробнее
4 Июля 2018НачинающимЕлена СерковаЗдравствуйте. Бегаю второй месяц трусцой 7 км/ч на время ~1 час. Главная цель - похудеть и получить удовольствие от пробежек. Моя проблема в том, что...Подробнее
В сравнении с Adidas climatecool кажутся тяжелыми и бегать немного жарковато.. Зато лучше держат ногу и хорошо амортизируют.. Вопрос: Как понять в каких кроссовках лучше бежать полумарафон? В тех что легче или с лучшей амортизацией?
Заранее спасибо!
Войдите, чтобы добавить комментарий