18 Июня 2013Добрый день! Бегаю второй год (зимой был перерыв). В этом году готовлюсь к полумарафону. Сейчас тренируюсь 3-4 раза в неделю по 7-15 км. Средняя скорость 5.20-5.50мин/км
Подскажите пжста подходят ли мне для тренировок кроссовки Adidas climacoolFRESHRIDE W. Вот такие как по ссылке http://legioner.kiev.ua/atletik/atletika_obuv/V23380.
Бегаю в них с прошлого лета. Иногда после длительных тренировок возникают неприятные ощущения в голеностопе.. Вес 47кг(рост 160 см), возраст 25 лет..
Заранее спасибо!Ответ тренера
Анастасия, добрый вечер, в принципе, для такого объема и таких скоростей как у вас, модель неплохая. Болевые ощущения после длительных тренировок, это реакция организма на нагрузку, так что тут не стоит переживать. А вот то, что кроссовкам уже год, здесь посоветую приобрести новые, две пары лучше чем одна, их можно комбинировать поочередно, заодно и понять какая модель лучше подходит для ваших тренировок.
2788
Популярные вопросы
6 Апреля 2026Начинающимeastmar Space Cadet in Kart Bros io completely changes the game on Space and Clouds tracks. The low-gravity, floaty jumps require a whole new approach. It’s...Подробнее
19 Марта 2026НачинающимDaniel ThorneiHow far can you go in Slope?
This neon runner is the ultimate reflex test.
I just rediscovered Slope and my heart rate hasn't gone down since. It...Подробнее
5 Апреля 2026Начинающимeastmar This Pomodoro Timer excels at turning vague, daunting projects into actionable steps. The AI task breakdown gives me a clear focus plan for each sessi...Подробнее
Вчера купила себе вторые кроссовки - Asics Gel pulse 4...
В сравнении с Adidas climatecool кажутся тяжелыми и бегать немного жарковато.. Зато лучше держат ногу и хорошо амортизируют.. Вопрос: Как понять в каких кроссовках лучше бежать полумарафон? В тех что легче или с лучшей амортизацией?
Заранее спасибо!
6 Апреля 2026Начинающимeastmar Space Cadet in Kart Bros io completely changes the game on Space and Clouds tracks. The low-gravity, floaty jumps require a whole new approach. It’s...Подробнее
19 Марта 2026НачинающимDaniel ThorneiHow far can you go in Slope?
This neon runner is the ultimate reflex test.
I just rediscovered Slope and my heart rate hasn't gone down since. It...Подробнее
5 Апреля 2026Начинающимeastmar This Pomodoro Timer excels at turning vague, daunting projects into actionable steps. The AI task breakdown gives me a clear focus plan for each sessi...Подробнее
В сравнении с Adidas climatecool кажутся тяжелыми и бегать немного жарковато.. Зато лучше держат ногу и хорошо амортизируют.. Вопрос: Как понять в каких кроссовках лучше бежать полумарафон? В тех что легче или с лучшей амортизацией?
Заранее спасибо!
Войдите, чтобы добавить комментарий