К Анастасия18 Июня 2013Добрый день! Бегаю второй год (зимой был перерыв). В этом году готовлюсь к полумарафону. Сейчас тренируюсь 3-4 раза в неделю по 7-15 км. Средняя скорость 5.20-5.50мин/км
Подскажите пжста подходят ли мне для тренировок кроссовки Adidas climacoolFRESHRIDE W. Вот такие как по ссылке http://legioner.kiev.ua/atletik/atletika_obuv/V23380.
Бегаю в них с прошлого лета. Иногда после длительных тренировок возникают неприятные ощущения в голеностопе.. Вес 47кг(рост 160 см), возраст 25 лет..
Заранее спасибо!Ответ тренера
Анастасия, добрый вечер, в принципе, для такого объема и таких скоростей как у вас, модель неплохая. Болевые ощущения после длительных тренировок, это реакция организма на нагрузку, так что тут не стоит переживать. А вот то, что кроссовкам уже год, здесь посоветую приобрести новые, две пары лучше чем одна, их можно комбинировать поочередно, заодно и понять какая модель лучше подходит для ваших тренировок.
2313
Популярные вопросы
29 Октября 2020ЗдоровьеАнна МатюхинаДобрый день! Месяца 2 назад гуляла по городу, прошла спокойным прогулочным шагом 30-40 мин, уже возвращалась домой, и при подъёме в небольшую горку, о...Подробнее
29 Октября 2020Техника бегаmdlmpro Я занимаюсь дома на беговой дорожке, иногда выхожу побегать в парк по асфальту на дистанцию до 10 км. Занимаюсь самостоятельно, но недавно столкнулся ...Подробнее
9 Ноября 2020ПитаниеСветлана ШереметаЗдравствуйте! После скольких преодолённых километров необходимо особое питание и нужно обязательно восстанавливаться сладким горячим питьём и проч.? ...Подробнее
Вчера купила себе вторые кроссовки - Asics Gel pulse 4...
В сравнении с Adidas climatecool кажутся тяжелыми и бегать немного жарковато.. Зато лучше держат ногу и хорошо амортизируют.. Вопрос: Как понять в каких кроссовках лучше бежать полумарафон? В тех что легче или с лучшей амортизацией?
Заранее спасибо!
29 Октября 2020ЗдоровьеАнна МатюхинаДобрый день! Месяца 2 назад гуляла по городу, прошла спокойным прогулочным шагом 30-40 мин, уже возвращалась домой, и при подъёме в небольшую горку, о...Подробнее
29 Октября 2020Техника бегаmdlmpro Я занимаюсь дома на беговой дорожке, иногда выхожу побегать в парк по асфальту на дистанцию до 10 км. Занимаюсь самостоятельно, но недавно столкнулся ...Подробнее
9 Ноября 2020ПитаниеСветлана ШереметаЗдравствуйте! После скольких преодолённых километров необходимо особое питание и нужно обязательно восстанавливаться сладким горячим питьём и проч.? ...Подробнее
В сравнении с Adidas climatecool кажутся тяжелыми и бегать немного жарковато.. Зато лучше держат ногу и хорошо амортизируют.. Вопрос: Как понять в каких кроссовках лучше бежать полумарафон? В тех что легче или с лучшей амортизацией?
Заранее спасибо!
Войдите, чтобы добавить комментарий