Здоровье
1
Здоровье
Сергей Корнеев
19 Июня 2013
Антон, добрый день. Причины онемения ног могут быть совершенно различные. Для начала попробуйте не затягивать сильно кроссовки, это очень распространенная ошибка многих бегунов, во время бега идет очень сильное кровоснабжение всего организма, в том числе и конечностей, а сильная шнуровка мешает поступлению крови в область голеностопа, соответственно вы ощущаете дискомфорт в этой области. Так же причинами онемения могут быть: при остеохондрозе – когда происходят дегенеративно-дистрофические изменения в позвоночнике, которые постепенно приводят к сдавливанию спинномозговых нервов, а то и к сдавливанию спинного мозга. Страдают от этого заболевания люди практически любого возраста, ведущие малоактивный и малоподвижный образ жизни. Хорошо помогают справиться с остеохондрозом, особенно на ранних стадиях, занятия спортом и массаж; при симптоме межпозвоночной грыжи – когда смещаются ядра межпозвоночного диска, в следствии разрыва фиброзного кольца; довольно часто онемение ног бывает вызвано недостаточным кровообращением, возникающем в следствие ишемии нижних конечностей, в основе которой лежит атеросклероз – патологическое сужение сосудов; при болезни Рейно - когда характерно прогрессирующее расстройство кровообращения в конечностях, приводящее, в конце концов к их полной атрофии и гангрене; при нейропатии – поражение нервов конечностей, тоже может сопровождаться чувством онемения в ногах; при защемлении седалищного нерва, так же возможно ощущение онемения голеностопа. Антон, не пугайтесь от всего перечисленного, этого всего лишь варианты. Все-таки мое мнение, это слишком сильная шнуровка. Если мой совет не помогает, тогда советую обратиться к врачу.
1
441
Популярные вопросы
3 Января 2024
Здоровье
Ольга Рух
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, при каждой пробежке начинается насморк, а именно постоянно течёт из носа.. Не важно зима или лето, постоянно бег...
Подробнее
6 Января 2024
Здоровье
Александр Салихов
Добрый день! Переболел односторонней пневмонией, вопрос состоит в следующем, могу ли я возобновить тренировки? И могу ли тихонько бегать на улице в зи...
Подробнее
Популярные вопросы
3 Января 2024
Здоровье
Ольга Рух
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, при каждой пробежке начинается насморк, а именно постоянно течёт из носа.. Не важно зима или лето, постоянно бег...
Подробнее
6 Января 2024
Здоровье
Александр Салихов
Добрый день! Переболел односторонней пневмонией, вопрос состоит в следующем, могу ли я возобновить тренировки? И могу ли тихонько бегать на улице в зи...
Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий