Здоровье
4
Здоровье
13 Июня 2013
уже неделю не бегаю... хм, да чего уж там, я и хожу то с трудом.... бежал 10 км. в прошлую субботу.в новых кроссовках - nike lunarglide 4. добегал дистанцию уже хромая.... неее, с коленями все оке (именно из за болей в коленях я купил эти кроссовки, так как бегаю в основном по жесткой поверхности).. левая нога, ахиллесово сухожилие (надеюсь правильно назвал? - не ругайте если что) на левой ноге в той части где оно крепиться к пятке... болит. хожу уже почти неделю хромая. после этого не бегал. на велосипеде катаюсь без проблем - ни каких болевых ощущений или боли... но кроссовки стоя и.. манят... скоро будут сниться по ночам и говорить, что скучают...
два вопроса.
а)само пройдет или идти ко врачу?
б) что это? (ну хотя бы предположение... хотя да, я понимаю что по интернету не лечат)
в) что делать, чтоб это не повторялось
г) при условии что у Вас есть ответ на первый вопрос... долго еще ждать пока можно будет бегать и пока пройдут болевые ощущения?
Ответ тренера
Влад Мельков
14 Июня 2013
Дмитрий, добрый день! По воспалениям, болям, травмам и их предотвращению давали множество советов вместе с нашими опытными коллегами-бегунами. Они вряд ли изменятся при посыле к Вам: отдых, реабилитация в виде легкой трусцы по траве или земле, избежание форсирования нагрузки после реабилитации, ближайший месяц исключение жестких поверхностей. Это,если в обобщенном варианте. Отвечая, на основные вопросы: а) во избежании осложнений и непредвиденных последствий - сходите (поддерживаю Владимира Елизарова - спортивному травматологу). б)говоря доступно: неприятный воспалительный процесс, полученный в результате бега жесткой поверхности (асфальт). в) рекомендации выше г) все зависит от особенностей организма и сложности воспалительного процесса. д) скорейшего Вам восстановления и разумной реабилитации
4
609
Популярные вопросы
30 Августа 2025
Начинающим
Hugo Winder
In the vast world of mobile gaming, few experiences can match the satisfaction of running a successful business within a simulation. One game that com...
Подробнее
8 Сентября 2025
Начинающим
Hannah Vanzetti
In the world of casual gaming, few experiences capture the charm of store management quite like Cookie Clicker. This delightful incremental game combi...
Подробнее
Популярные вопросы
30 Августа 2025
Начинающим
Hugo Winder
In the vast world of mobile gaming, few experiences can match the satisfaction of running a successful business within a simulation. One game that com...
Подробнее
8 Сентября 2025
Начинающим
Hannah Vanzetti
In the world of casual gaming, few experiences capture the charm of store management quite like Cookie Clicker. This delightful incremental game combi...
Подробнее
Кто-нибудь может порекомендовать "спортивного травматолога" или клинику для бегуна-любителя ? У меня всего 30-40 км в неделю.
Войдите, чтобы добавить комментарий