Здоровье
5
Здоровье
Сергей Корнеев
13 Июня 2013
Юрий, на мой взгляд, проблема в полуперепончатой мышце и сухожилии, пока что вы сделали правильный выбор, что решили отдохнуть, и в течение этого времени будет весьма эффективным поделать массаж, посетить парную, поделать физиопроцедуры, так же не забывайте про растяжку. После отдыха, все таки, в приоритете должен быть грунт, и пора уже пить витамины. Теперь у меня встречный вопрос, за полтора месяца тренировок, вес как-нибудь изменился?
5
400
Популярные вопросы
11 Апреля 2022
Здоровье
Александр Белов
Добрый день. После тренировок зимой в один из дней, появилось странное "защемление" между ребер справа. Хуже всего проявлялось, при скручивании влево...
Подробнее
2 Июня 2022
Начинающим
Здравствуйте. Хочу задать вопрос. Мне 17 лет, хочу начать бегать, чтобы немного похудеть. Но боюсь начинать из-за того, что не хочу чтобы были большие...
Подробнее
Популярные вопросы
11 Апреля 2022
Здоровье
Александр Белов
Добрый день. После тренировок зимой в один из дней, появилось странное "защемление" между ребер справа. Хуже всего проявлялось, при скручивании влево...
Подробнее
2 Июня 2022
Начинающим
Здравствуйте. Хочу задать вопрос. Мне 17 лет, хочу начать бегать, чтобы немного похудеть. Но боюсь начинать из-за того, что не хочу чтобы были большие...
Подробнее
с грунтом у меня сильная напряженка, нно думаю, на дистанциях до 8км смогу себе обеспечить 50% грунта...на бОльших- никак- там будет 90% бетонка+асфальт.. бегать как цирковая лошадь по кругу часами не смогу))))
что касается витаминов- ткните пальцем в конкретное название пожалуйста, ну или хотя бы в необходимый состав... в принципе, сейчас ягоды пошли- я как то расчитывал натурпродуктом восстановить запас витаминов, но с другой стороны...старт все ближе, а я вторую неделю за месяц с небольшим пропускаю из-за травм(((
Войдите, чтобы добавить комментарий