Артем, добрый вечер, полностью соглашусь с Александром Чебуркиным. В тетради много преимуществ относительно приложений и приспособлений для ведения статистики, самое главное заключается в том, что вы можете записать ваше самочувствие на тренировке, и расписать ее как некое сочинение, излагающее последовательность и характер нагрузки, а потом спустя несколько лет можно увидеть раскладку тренировки, без введения паролей в компьютер, которые имеют свойство забываться, плюс ко всему развиваются и творческие качества. В общем, в одном столбце записываете дату, во втором тренировку с изложением всего что необходимо записать, и в третьем общий объем за весь день, если было несколько тренировок . Минус в том что, часто бывает лень всем этим заниматься.
5186
Популярные вопросы
16 Октября 2019Тренировкиserghei1977 Добрый вечер!
Бегаю 3-4 раза в неделю по 8-10 км уже очень давно.В основном асфальт и твердый грунт. Пронация нейтральная, вес 83 кг, рост 184 см.
...Подробнее
18 Сентября 2019СобытияРенат ШарибжановВсем привет)у меня вопрос к тренерам и всем)в чем бежать московский марафон в такую погоду?шорты , легинсы, майка, футболка , кофта итд?заранее благод...Подробнее
17 Сентября 2019ЗдоровьеДенис КолчинКогда увеличиваются недельные объемы, после длительной тренировки (25 км и более), на следующий день, чешется кожа на ногах в районе голени. С чем это...Подробнее
удивительная с этими дневниками-тетрадями история!!на4ал бегать в 2004м и тогда на 1 тренировку хватало одной стро4ки в календаре на первой странице общего дневника))
а теперь вот и целой страницы порой не хватает для 1й тренировки))
сам пользую приложение Endomondo.оно позволяет составить план. и его корректировать, а так же вносить данные о самочувствиии и прочие комментарии. конечно, пароли и все такое тут есть...но можно и распечатывать себе хоть ежедневно...
телефон креплю себе на руку (кто то этого не переваривает), можно класть в карман шорт...я вот на будущее себе думаю так типа кармагнчиков как на веломайках либо нашить либо купить такую майку и в эти кармашки складывать и девайсы и гели.
Бегать с телефоном...я бы не рекомендовал.
А вот пульсомер с функцией связи с компом был бы очень кстати. При ограниченном бюджете и наличии времени можно просто вести тетрадь, разлинованную вертикально. Кстати, учитывая "ломучесть" техники и ее зависимость от зарядки, и-нета (с чем могут быть проблемы далеко от дома), тетрадь - самый "железобетонный" вариант!
Зарегистрируйтесь на спорт-трекере и бегайте с телефоном и приложением, которое измеряет скорость и маршрут по GPS, либо с часами-пульсометром. Спорт трекеров куча, на мой взгляд лучший RunKeeper.com и новый, рускоязычный развивающийся трекер Aerobia.ru
16 Октября 2019Тренировкиserghei1977 Добрый вечер!
Бегаю 3-4 раза в неделю по 8-10 км уже очень давно.В основном асфальт и твердый грунт. Пронация нейтральная, вес 83 кг, рост 184 см.
...Подробнее
18 Сентября 2019СобытияРенат ШарибжановВсем привет)у меня вопрос к тренерам и всем)в чем бежать московский марафон в такую погоду?шорты , легинсы, майка, футболка , кофта итд?заранее благод...Подробнее
17 Сентября 2019ЗдоровьеДенис КолчинКогда увеличиваются недельные объемы, после длительной тренировки (25 км и более), на следующий день, чешется кожа на ногах в районе голени. С чем это...Подробнее
а теперь вот и целой страницы порой не хватает для 1й тренировки))
телефон креплю себе на руку (кто то этого не переваривает), можно класть в карман шорт...я вот на будущее себе думаю так типа кармагнчиков как на веломайках либо нашить либо купить такую майку и в эти кармашки складывать и девайсы и гели.
А вот пульсомер с функцией связи с компом был бы очень кстати. При ограниченном бюджете и наличии времени можно просто вести тетрадь, разлинованную вертикально. Кстати, учитывая "ломучесть" техники и ее зависимость от зарядки, и-нета (с чем могут быть проблемы далеко от дома), тетрадь - самый "железобетонный" вариант!
Войдите, чтобы добавить комментарий