Артем, добрый вечер, полностью соглашусь с Александром Чебуркиным. В тетради много преимуществ относительно приложений и приспособлений для ведения статистики, самое главное заключается в том, что вы можете записать ваше самочувствие на тренировке, и расписать ее как некое сочинение, излагающее последовательность и характер нагрузки, а потом спустя несколько лет можно увидеть раскладку тренировки, без введения паролей в компьютер, которые имеют свойство забываться, плюс ко всему развиваются и творческие качества. В общем, в одном столбце записываете дату, во втором тренировку с изложением всего что необходимо записать, и в третьем общий объем за весь день, если было несколько тренировок . Минус в том что, часто бывает лень всем этим заниматься.
5153
Популярные вопросы
24 Мая 2019НачинающимIrina ShvartsДобрый день. После двухлетнего перерыва снова начала бегать. Я - любитель,бегаю для себя. Схема была такая: 3дня по 3км - день отдыха - 3дня по 4км - ...Подробнее
20 Мая 2019ТренировкиМаксим ФазыловДобрый день!
37 лет, пробежал 19.05 полумарафон за 1:25. Объемы перед ним не снижал (80-90, только на неделе старта - 75). На полную не выкладывался,...Подробнее
29 Апреля 2019ЭкипировкаПашка ПавловДобрый вечер как поменять размер майки, после регистрации?Подробнее
удивительная с этими дневниками-тетрадями история!!на4ал бегать в 2004м и тогда на 1 тренировку хватало одной стро4ки в календаре на первой странице общего дневника))
а теперь вот и целой страницы порой не хватает для 1й тренировки))
сам пользую приложение Endomondo.оно позволяет составить план. и его корректировать, а так же вносить данные о самочувствиии и прочие комментарии. конечно, пароли и все такое тут есть...но можно и распечатывать себе хоть ежедневно...
телефон креплю себе на руку (кто то этого не переваривает), можно класть в карман шорт...я вот на будущее себе думаю так типа кармагнчиков как на веломайках либо нашить либо купить такую майку и в эти кармашки складывать и девайсы и гели.
Бегать с телефоном...я бы не рекомендовал.
А вот пульсомер с функцией связи с компом был бы очень кстати. При ограниченном бюджете и наличии времени можно просто вести тетрадь, разлинованную вертикально. Кстати, учитывая "ломучесть" техники и ее зависимость от зарядки, и-нета (с чем могут быть проблемы далеко от дома), тетрадь - самый "железобетонный" вариант!
Зарегистрируйтесь на спорт-трекере и бегайте с телефоном и приложением, которое измеряет скорость и маршрут по GPS, либо с часами-пульсометром. Спорт трекеров куча, на мой взгляд лучший RunKeeper.com и новый, рускоязычный развивающийся трекер Aerobia.ru
24 Мая 2019НачинающимIrina ShvartsДобрый день. После двухлетнего перерыва снова начала бегать. Я - любитель,бегаю для себя. Схема была такая: 3дня по 3км - день отдыха - 3дня по 4км - ...Подробнее
20 Мая 2019ТренировкиМаксим ФазыловДобрый день!
37 лет, пробежал 19.05 полумарафон за 1:25. Объемы перед ним не снижал (80-90, только на неделе старта - 75). На полную не выкладывался,...Подробнее
29 Апреля 2019ЭкипировкаПашка ПавловДобрый вечер как поменять размер майки, после регистрации?Подробнее
а теперь вот и целой страницы порой не хватает для 1й тренировки))
телефон креплю себе на руку (кто то этого не переваривает), можно класть в карман шорт...я вот на будущее себе думаю так типа кармагнчиков как на веломайках либо нашить либо купить такую майку и в эти кармашки складывать и девайсы и гели.
А вот пульсомер с функцией связи с компом был бы очень кстати. При ограниченном бюджете и наличии времени можно просто вести тетрадь, разлинованную вертикально. Кстати, учитывая "ломучесть" техники и ее зависимость от зарядки, и-нета (с чем могут быть проблемы далеко от дома), тетрадь - самый "железобетонный" вариант!
Войдите, чтобы добавить комментарий