31 Мая 2013БОЛЬ В КОЛЕННОМ СУСТАВЕ!
Здравствуйте Сергей и Владислав. Недавно появилась боль в коленном суставе. Начал втирать "Долобене" и носить суппорт (бандаж). Бегать по земле и предверии покупки новых кроссовок. А что посоветуете вы в таких ситуациях, учитывая ваш опыт, помимо того что обратиться к травмотологу)
С уважением Алексей.Ответ тренера
Алексей, привет! Повально сыпятся однотипные вопросы, НО... учитывая наш опыт и опыт наших учеников - в очередной раз советуем отдохнуть и подобрать правильную обувь. Если говорить научно-доступно, то у вас (у всех) не вырабатывается межсуставная жидкость из-за износа связок и суставов. Поэтому возникают боли, поверьте мне, влекущие за собой микронадрывы. Они знакомы и мне, и Сергею (по далееекой неопытности), но все же... Мягкая основа, правильная обувь, соизмеримость нагрузки-вот так.
0368
Популярные вопросы
28 Апреля 2021Начинающимmsa061 Добрый день. Мне 58. Раньше не занималась бегом. Хочу начать. Цель: укрепить мышечную систему, но при этом не угробить сердечно-сосудистую. Хронически...Подробнее
19 Мая 2021ДругоеИгорь ЯковчукЗдравствуйте, я в 2020 году пробежал марафон за 2.37, это по таблицам считается первый разряд. Я сам из ЛНР и у нас тут разряды не дают, могу ли я в Р...Подробнее
16 Мая 2021НачинающимСветлана ЛапшинаДобрый день
Первый раз принимаю участие в забеги. Могу ли я пройти осмотр и получить справку (медицинскую) 29 мая, на предварительном сборе?Подробнее
28 Апреля 2021Начинающимmsa061 Добрый день. Мне 58. Раньше не занималась бегом. Хочу начать. Цель: укрепить мышечную систему, но при этом не угробить сердечно-сосудистую. Хронически...Подробнее
19 Мая 2021ДругоеИгорь ЯковчукЗдравствуйте, я в 2020 году пробежал марафон за 2.37, это по таблицам считается первый разряд. Я сам из ЛНР и у нас тут разряды не дают, могу ли я в Р...Подробнее
16 Мая 2021НачинающимСветлана ЛапшинаДобрый день
Первый раз принимаю участие в забеги. Могу ли я пройти осмотр и получить справку (медицинскую) 29 мая, на предварительном сборе?Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий