Дворцевой Алексей31 Мая 2013БОЛЬ В КОЛЕННОМ СУСТАВЕ!
Здравствуйте Сергей и Владислав. Недавно появилась боль в коленном суставе. Начал втирать "Долобене" и носить суппорт (бандаж). Бегать по земле и предверии покупки новых кроссовок. А что посоветуете вы в таких ситуациях, учитывая ваш опыт, помимо того что обратиться к травмотологу)
С уважением Алексей.Ответ тренера
Алексей, привет! Повально сыпятся однотипные вопросы, НО... учитывая наш опыт и опыт наших учеников - в очередной раз советуем отдохнуть и подобрать правильную обувь. Если говорить научно-доступно, то у вас (у всех) не вырабатывается межсуставная жидкость из-за износа связок и суставов. Поэтому возникают боли, поверьте мне, влекущие за собой микронадрывы. Они знакомы и мне, и Сергею (по далееекой неопытности), но все же... Мягкая основа, правильная обувь, соизмеримость нагрузки-вот так.
0257
Популярные вопросы
4 Января 2020ТренировкиИлья ИвановДобрый день! Я бы хотел задать вопрос на счёт тренировок в зимний период, который к тому же является межсезоньем. К настоящему времени за плечами 3 го...Подробнее
17 Января 2020Техника бегаАлександр ДербуновЗдравствуйте. У меня проблема с техникой бега. Бедра не поднимаются , ноги я волоку . Также проблема с лишним весом. У меня около 10 кг лишнего веса ,...Подробнее
21 Января 2020ТренировкиАртем ВоробьевЗдравствуйте. Работаю 2 недели через 2 в вахтовом поселке. Возможности бегать нет. Выходит, что 2 недели могу бегать, 2 недели нет. В моем распоряжени...Подробнее
4 Января 2020ТренировкиИлья ИвановДобрый день! Я бы хотел задать вопрос на счёт тренировок в зимний период, который к тому же является межсезоньем. К настоящему времени за плечами 3 го...Подробнее
17 Января 2020Техника бегаАлександр ДербуновЗдравствуйте. У меня проблема с техникой бега. Бедра не поднимаются , ноги я волоку . Также проблема с лишним весом. У меня около 10 кг лишнего веса ,...Подробнее
21 Января 2020ТренировкиАртем ВоробьевЗдравствуйте. Работаю 2 недели через 2 в вахтовом поселке. Возможности бегать нет. Выходит, что 2 недели могу бегать, 2 недели нет. В моем распоряжени...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий