@Сергей Корнеев: сильно пессимистично, очень сильно. У вас был личный опыт с этими кроссовками? По мне так к 200-300 км они только по ноге садятся. Даже наглухо комерцизированые американские эксперты советуют менять кроссовки (без привязки к бренду) не ре

@Дмитрий Глазунов: ну поясница - это просто лично у меня такой отзыв со стороны ОДА и не факт, что это будет работать для других. Конечно, до отзывов от слабых мест ОДА лучше не дотягивать и менять кроссовки заранее.
Проверить состояние амортизации: вспо

а кроме как по пояснице можно еще как-то проверить состояние амортизации?

Совершенно верно. Любая настоящая беговая модель скорее перестанет амортизировать, чем сотрётся (ну за исключением уж совсем экстремальных проблем с техникой, но на то они и проблемы). А небеговым моделям тут вообще не место, их следует вообще избегать, когда слова "бег" и "тренировка" вы ставите рядом.

@Дмитрий  Глазунов, при износе теряется амортизация , подошву то стереть сложно будет..

@Даниил: Асиксы очень крепкие. Лично для меня выбор N1.
Я при весе 80 кг в гель нимбусах 12х и 13х набегивал до 2000 км. После пропадала амортизация, что отзывалось неприятными ощущениями в пояснице. Но внешний вид после мытья - почти новые. Такие кроссо

у меня найк лунарглайд, я по асфальту пробежал уже 140км, даже не подтёрлись подошвы) мне кажется тут еще важно не шаркать ногами, а то быстро уйдут )) весь мой 71кг

Вес 73. Асфальт. Асикс Нимбус 14

Даниил, какой у вас вес для начала? Какой грунт, по которому вы бегаете? Ну и о каком бренде вы спрашиваете (они сильно разнятся)?