25 Мая 2013Привет! Где можно ознакомиться с планом тренеровок для подготовки к Московскому марафону (15сентября 2013года),на результат 42км195м(3:30:00). Сегоднишний уровень 21,1км-1:30:00Ответ тренера
Владимир, добрый вечер, с планом подготовки к марафону можно ознакомиться в магазинах "FOTT" и "Snickerhead" что на Цветном бульваре. Этот план выглядит как плакат с трассой Московского марафона, и календарем в поле которого можно посмотреть какую тренировку и когда нужно делать. Сразу хочу сказать, этот план весьма усреднен, и рассчитан на среднестатистического бегуна, который начал бегать не так уж давно. Остальные подробности можно узнать в магазинах, так же возможно в скором времени его разместят на сайте.
1367
Популярные вопросы
11 Апреля 2022ЗдоровьеАлександр БеловДобрый день. После тренировок зимой в один из дней, появилось странное "защемление" между ребер справа. Хуже всего проявлялось, при скручивании влево...Подробнее
2 Июня 2022НачинающимЗдравствуйте. Хочу задать вопрос. Мне 17 лет, хочу начать бегать, чтобы немного похудеть. Но боюсь начинать из-за того, что не хочу чтобы были большие...Подробнее
программ подготовки масса. попробуйте подружиться с сервисом MyAsycs или MiCoach или, если вы обладатель огрызка, то Gip.is можено попробовать- его создатель тут озвучил очень неплохие вводные данные для программы, похоже на реально стоящий продукт! ну либо попробуйте задружиться с многочисленными другими бегоговыми приложениями....я для себя на полумарафон выбрай MyAsycs. план неплох, на первый взгляд.
11 Апреля 2022ЗдоровьеАлександр БеловДобрый день. После тренировок зимой в один из дней, появилось странное "защемление" между ребер справа. Хуже всего проявлялось, при скручивании влево...Подробнее
2 Июня 2022НачинающимЗдравствуйте. Хочу задать вопрос. Мне 17 лет, хочу начать бегать, чтобы немного похудеть. Но боюсь начинать из-за того, что не хочу чтобы были большие...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий