Паничкин Денис19 Мая 2013Привет всем! У меня чисто практический вопрос - где в Москве можно бегать длинные дистанции для подготовки к марафону: 15-20 км? Критерии следующие:
1) Грунт, чтобы давать меньше нагрузки на суставы (поэтому ПГ и дальше по набережной до мосфильмовской не подходит)
2) Чтобы не бегать по кругу, иначе можно просто сойти с ума (поэтому стадион возле дома тоже не походит)Ответ тренера
Добрый день, в Москве достаточно парков, для подготовки к марафону, вот несколько из них: Битцевский, Тропаревский, Измайловский, Сокольники, Лосиный остров, Серебряный бор. В этих парках достаточно грунтовых дорожек, можно взять приблизительно круг в 5 км и можно бегать, уверяю за 3-4 круга с ума не сойдете.
5184
Популярные вопросы
18 Сентября 2019СобытияРенат ШарибжановВсем привет)у меня вопрос к тренерам и всем)в чем бежать московский марафон в такую погоду?шорты , легинсы, майка, футболка , кофта итд?заранее благод...Подробнее
17 Сентября 2019ЗдоровьеДенис КолчинКогда увеличиваются недельные объемы, после длительной тренировки (25 км и более), на следующий день, чешется кожа на ногах в районе голени. С чем это...Подробнее
6 Сентября 2019ТренировкиВладислав ЩербаковЗдравствуйте! После длительного поиска так и не смог однозначно выяснить, чем фартлек отличается от интервальной тренировки. Чем же всё таки они отлич...Подробнее
Денис, если вы живете близко к синей ветке метро - советую ездить по прямой в Измайловский парк, сам там бегаю (правда живу рядом) - большая территория и куча грунтовых тропинок!
На юго-западе могу посоветовать парк Теплого Стана (примерно 10 км по периметру), Тропаревский (5) и Битцу, где можно составить много разных маршрутов, вплоть по 20 км и больше. Большое разнообразие рельефа и покрытия. Все эти парки примыкают друг к другу и при необходимости можно составить маршрут в один 45-километровый круг.
Спасибо=)) Как-нибудь попробую выбраться в Кузьминки. Это от меня далековато.
Я живу в ЗАО и у меня единственный доступный вариант - Фили и Гребной канал - если они в очередной раз не закроют туда вход для всех кроме рыбаков=(
18 Сентября 2019СобытияРенат ШарибжановВсем привет)у меня вопрос к тренерам и всем)в чем бежать московский марафон в такую погоду?шорты , легинсы, майка, футболка , кофта итд?заранее благод...Подробнее
17 Сентября 2019ЗдоровьеДенис КолчинКогда увеличиваются недельные объемы, после длительной тренировки (25 км и более), на следующий день, чешется кожа на ногах в районе голени. С чем это...Подробнее
6 Сентября 2019ТренировкиВладислав ЩербаковЗдравствуйте! После длительного поиска так и не смог однозначно выяснить, чем фартлек отличается от интервальной тренировки. Чем же всё таки они отлич...Подробнее
Я живу в ЗАО и у меня единственный доступный вариант - Фили и Гребной канал - если они в очередной раз не закроют туда вход для всех кроме рыбаков=(
Войдите, чтобы добавить комментарий