19 Мая 2013Привет всем! У меня чисто практический вопрос - где в Москве можно бегать длинные дистанции для подготовки к марафону: 15-20 км? Критерии следующие:
1) Грунт, чтобы давать меньше нагрузки на суставы (поэтому ПГ и дальше по набережной до мосфильмовской не подходит)
2) Чтобы не бегать по кругу, иначе можно просто сойти с ума (поэтому стадион возле дома тоже не походит)Ответ тренера
Добрый день, в Москве достаточно парков, для подготовки к марафону, вот несколько из них: Битцевский, Тропаревский, Измайловский, Сокольники, Лосиный остров, Серебряный бор. В этих парках достаточно грунтовых дорожек, можно взять приблизительно круг в 5 км и можно бегать, уверяю за 3-4 круга с ума не сойдете.
5303
Популярные вопросы
28 Апреля 2021Начинающимmsa061 Добрый день. Мне 58. Раньше не занималась бегом. Хочу начать. Цель: укрепить мышечную систему, но при этом не угробить сердечно-сосудистую. Хронически...Подробнее
19 Мая 2021ДругоеИгорь ЯковчукЗдравствуйте, я в 2020 году пробежал марафон за 2.37, это по таблицам считается первый разряд. Я сам из ЛНР и у нас тут разряды не дают, могу ли я в Р...Подробнее
16 Мая 2021НачинающимСветлана ЛапшинаДобрый день
Первый раз принимаю участие в забеги. Могу ли я пройти осмотр и получить справку (медицинскую) 29 мая, на предварительном сборе?Подробнее
Денис, если вы живете близко к синей ветке метро - советую ездить по прямой в Измайловский парк, сам там бегаю (правда живу рядом) - большая территория и куча грунтовых тропинок!
На юго-западе могу посоветовать парк Теплого Стана (примерно 10 км по периметру), Тропаревский (5) и Битцу, где можно составить много разных маршрутов, вплоть по 20 км и больше. Большое разнообразие рельефа и покрытия. Все эти парки примыкают друг к другу и при необходимости можно составить маршрут в один 45-километровый круг.
Спасибо=)) Как-нибудь попробую выбраться в Кузьминки. Это от меня далековато.
Я живу в ЗАО и у меня единственный доступный вариант - Фили и Гребной канал - если они в очередной раз не закроют туда вход для всех кроме рыбаков=(
28 Апреля 2021Начинающимmsa061 Добрый день. Мне 58. Раньше не занималась бегом. Хочу начать. Цель: укрепить мышечную систему, но при этом не угробить сердечно-сосудистую. Хронически...Подробнее
19 Мая 2021ДругоеИгорь ЯковчукЗдравствуйте, я в 2020 году пробежал марафон за 2.37, это по таблицам считается первый разряд. Я сам из ЛНР и у нас тут разряды не дают, могу ли я в Р...Подробнее
16 Мая 2021НачинающимСветлана ЛапшинаДобрый день
Первый раз принимаю участие в забеги. Могу ли я пройти осмотр и получить справку (медицинскую) 29 мая, на предварительном сборе?Подробнее
Я живу в ЗАО и у меня единственный доступный вариант - Фили и Гребной канал - если они в очередной раз не закроют туда вход для всех кроме рыбаков=(
Войдите, чтобы добавить комментарий