Паничкин Денис19 Мая 2013Привет всем! У меня чисто практический вопрос - где в Москве можно бегать длинные дистанции для подготовки к марафону: 15-20 км? Критерии следующие:
1) Грунт, чтобы давать меньше нагрузки на суставы (поэтому ПГ и дальше по набережной до мосфильмовской не подходит)
2) Чтобы не бегать по кругу, иначе можно просто сойти с ума (поэтому стадион возле дома тоже не походит)Ответ тренера
Добрый день, в Москве достаточно парков, для подготовки к марафону, вот несколько из них: Битцевский, Тропаревский, Измайловский, Сокольники, Лосиный остров, Серебряный бор. В этих парках достаточно грунтовых дорожек, можно взять приблизительно круг в 5 км и можно бегать, уверяю за 3-4 круга с ума не сойдете.
575
Популярные вопросы
1 Июня 2018НачинающимМарина Валеева Добрый день
уже год "борюсь" с высоким пульсом при беге. Уже бегу медленнее некуда, а хочется не ползти а именно бегать, но пульс подскакивает до 170...Подробнее
28 Мая 2018ТренировкиАлексей КурловДобрый день! Готовлюсь к Московскому марафону. Интересует такой вопрос: можно и нужно ли до старта марафона пробежать на соревнованиях полумарафон ? Е...Подробнее
26 Июня 2018ТренировкиПавел ЕжовДобрый день!
36 лет, 177см, 67кг, беговой VOmax (по гармину) 52.
Как и многие, хочу пробежать осенью марафон. Бегаю 3 раза в неделю по 10-15км. Поло...Подробнее
Спасибо=)) Как-нибудь попробую выбраться в Кузьминки. Это от меня далековато.
Я живу в ЗАО и у меня единственный доступный вариант - Фили и Гребной канал - если они в очередной раз не закроют туда вход для всех кроме рыбаков=(
На юго-западе могу посоветовать парк Теплого Стана (примерно 10 км по периметру), Тропаревский (5) и Битцу, где можно составить много разных маршрутов, вплоть по 20 км и больше. Большое разнообразие рельефа и покрытия. Все эти парки примыкают друг к другу и при необходимости можно составить маршрут в один 45-километровый круг.
Денис, если вы живете близко к синей ветке метро - советую ездить по прямой в Измайловский парк, сам там бегаю (правда живу рядом) - большая территория и куча грунтовых тропинок!
1 Июня 2018НачинающимМарина Валеева Добрый день
уже год "борюсь" с высоким пульсом при беге. Уже бегу медленнее некуда, а хочется не ползти а именно бегать, но пульс подскакивает до 170...Подробнее
28 Мая 2018ТренировкиАлексей КурловДобрый день! Готовлюсь к Московскому марафону. Интересует такой вопрос: можно и нужно ли до старта марафона пробежать на соревнованиях полумарафон ? Е...Подробнее
26 Июня 2018ТренировкиПавел ЕжовДобрый день!
36 лет, 177см, 67кг, беговой VOmax (по гармину) 52.
Как и многие, хочу пробежать осенью марафон. Бегаю 3 раза в неделю по 10-15км. Поло...Подробнее
Я живу в ЗАО и у меня единственный доступный вариант - Фили и Гребной канал - если они в очередной раз не закроют туда вход для всех кроме рыбаков=(
Войдите, чтобы добавить комментарий