Вопросы тренеру

Тренировки

0 0 4 Мая 2013 Здравствуйте! Готовлюсь к half iron man, 2 раза бегал марафон, плаваю с детства, по 1.5 км тренировки. Бегаю 3-4 раза в неделю по 7 км, с нагрузками на горках. Вопрос: можно ли в один день сочетать бег и вел? Или лучше бег и плавание, а велу уделять другой день, без вмешательств? Ответ тренера

Влад Мельков 4 Мая 2013

Добрый день! Правильно мыслите. Будучи другом триатлонистов, могу сказать, что вел это изолированная циклическая тема. Поэтому не буду многословным: вел желательно отрабатывать отдельно!

0 252

Популярные вопросы

17 Января 2020 Техника бега Александр Дербунов Здравствуйте. У меня проблема с техникой бега. Бедра не поднимаются , ноги я волоку . Также проблема с лишним весом. У меня около 10 кг лишнего веса ,... Подробнее

21 Января 2020 Тренировки Артем Воробьев Здравствуйте. Работаю 2 недели через 2 в вахтовом поселке. Возможности бегать нет. Выходит, что 2 недели могу бегать, 2 недели нет. В моем распоряжени... Подробнее

19 Января 2020 Здоровье Эмиль Аднаев Добрый день. У меня болезнь Осгуда–Шлаттера, бугристость снизу коленной чаши. В обычной жизни не болит, но после марафона повредились связки и теперь ... Подробнее

Комментарии0

Войдите, чтобы добавить комментарий