0 04 Мая 2013Здравствуйте! Готовлюсь к half iron man, 2 раза бегал марафон, плаваю с детства, по 1.5 км тренировки. Бегаю 3-4 раза в неделю по 7 км, с нагрузками на горках. Вопрос: можно ли в один день сочетать бег и вел? Или лучше бег и плавание, а велу уделять другой день, без вмешательств?Ответ тренера
Добрый день! Правильно мыслите. Будучи другом триатлонистов, могу сказать, что вел это изолированная циклическая тема. Поэтому не буду многословным: вел желательно отрабатывать отдельно!
051
Популярные вопросы
25 Апреля 2018ТренировкиЮрий ВоропайДобрый день! Подскажите, в какие дни недели лучше делать массаж, при условии, что во вторник и четверг проводится скоростная работа, а в субботу длите...Подробнее
23 Апреля 2018ПитаниеЭвелина ЛатышеваЗдравствуйте!
Скажите, как отражается на состоянии и здоровье бегуна прием препаратов, снижающих уровень аммиака в крови?
Спасибо!Подробнее
25 Апреля 2018ТренировкиЮрий ВоропайДобрый день! Подскажите, в какие дни недели лучше делать массаж, при условии, что во вторник и четверг проводится скоростная работа, а в субботу длите...Подробнее
23 Апреля 2018ПитаниеЭвелина ЛатышеваЗдравствуйте!
Скажите, как отражается на состоянии и здоровье бегуна прием препаратов, снижающих уровень аммиака в крови?
Спасибо!Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий