Вопросы тренеру

Тренировки

0 0 4 Мая 2013 Здравствуйте! Готовлюсь к half iron man, 2 раза бегал марафон, плаваю с детства, по 1.5 км тренировки. Бегаю 3-4 раза в неделю по 7 км, с нагрузками на горках. Вопрос: можно ли в один день сочетать бег и вел? Или лучше бег и плавание, а велу уделять другой день, без вмешательств? Ответ тренера

Влад Мельков 4 Мая 2013

Добрый день! Правильно мыслите. Будучи другом триатлонистов, могу сказать, что вел это изолированная циклическая тема. Поэтому не буду многословным: вел желательно отрабатывать отдельно!

0 101

Популярные вопросы

4 Сентября 2018 Питание Василий Турчин Добрый день. Я бегаю для сброса веса, сейчас 95 при росте 180, цель 85кг. Бегаю вечером, обычно заканчиваю бегать около 20-30, 21-00. Пробегаю в средн... Подробнее

13 Августа 2018 Тренировки Николай Яшин Добрый день! Мой вопрос о темпе и времени проведения последней длительной тренировки для марафона (имеется в виду ММ 2018, 23 сентября). Мой планир... Подробнее

8 Августа 2018 Начинающим Здравствуйте! Около года назад столкнулся с такой проблемой, как боль в колене при беге. Бегаю по желанию, программы нет, могу раз в неделю, могу 5 ра... Подробнее

Комментарии0

Войдите, чтобы добавить комментарий