Вопросы тренеру

Тренировки

Komisarov Mike 4 Мая 2013 мои результаты: 5 км. - 23:05 мин. часовой бег - 12 км. 1 км -3:30. как составить план тренировки чтобы довести результат в беге на 1 км. до 2:55-3:00?

0 154

Популярные вопросы

17 Ноября 2019 Техника бега Андрей Ромуз Здравствуйте, в молодости много бегал, после дистанции 20 км ощущал лишь легкую усталость ног, а дыхание было безупречным. Сейчас мне 51 год (вес в но... Подробнее

5 Ноября 2019 Экипировка Мария Никонова Вопрос в продолжение. Что посоветуете из относительно бюджетного (я про беговые кроссовки)? И на что обратить внимание? У меня плоскостопие и обувь я ... Подробнее

20 Декабря 2019 Здоровье Юра Романов Здравствуйте! Много лет назад, когда мне было 13-14 лет, по собственной глупости допустил огромную оплошность - решил пробежать 30 метров с другом на ... Подробнее

Комментарии0

Войдите, чтобы добавить комментарий