Тренировки
0
Тренировки
Komisarov Mike
4 Мая 2013
мои результаты: 5 км. - 23:05 мин. часовой бег - 12 км. 1 км -3:30.
как составить план тренировки чтобы довести результат в беге на 1 км. до 2:55-3:00?
0
218
Популярные вопросы
9 Ноября 2020
Питание
Светлана Шеремета
Здравствуйте! После скольких преодолённых километров необходимо особое питание и нужно обязательно восстанавливаться сладким горячим питьём и проч.? ...
Подробнее
9 Ноября 2020
Техника бега
Светлана Шеремета
Здравствуйте! После дистанции в 21км у меня всегда слезают ногти на среднем и безымянном пальцах ног. С чем это может быть связано? С техникой бега? К...
Подробнее
Популярные вопросы
9 Ноября 2020
Питание
Светлана Шеремета
Здравствуйте! После скольких преодолённых километров необходимо особое питание и нужно обязательно восстанавливаться сладким горячим питьём и проч.? ...
Подробнее
9 Ноября 2020
Техника бега
Светлана Шеремета
Здравствуйте! После дистанции в 21км у меня всегда слезают ногти на среднем и безымянном пальцах ног. С чем это может быть связано? С техникой бега? К...
Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий