Добрый день! Безусловно наш опытный коллега прав! Указанные ниже устройства не только помогают следить за индивидуальным темпом, но и контролировать многие другие процессы. Касаемо, поддержки ровного темпа на высоких скоростях - в этом случае необходимо мастерски сочетать скоростную и общую выносливость, которые интегрируются из долгих упорных тренировок.
3735
Популярные вопросы
25 Сентября 2025Начинающим11ynez Block Blast: The Addictive Puzzle Game That's Taking the Gaming World by Storm
https://block-blast.online/
Hey there, puzzle enthusiasts and cas...Подробнее
23 Октября 2025Начинающимdariusmontana How to Experience the Thrill of the Slope Game!
There’s something universally appealing about simple games that challenge your reflexes and keep yo...Подробнее
21 Октября 2025Начинающимsmithjohns9696 How Can You Stay Healthy While Dealing With College Parties?
College life is often synonymous with social gatherings, parties, and late-night event...Подробнее
это внутреннее ощущение, приобретаемое в результате тренировок, как правило длительных.
Дело в том, что организм стремится оптимизировать свои энергозатраты и подстраивается (адаптируется) под нагрузку - появляется стойкое ощущение "ровного усилия" - прямой аналог функции "круиз-контроль" на авто с автоматом;)).
Есть гармин 610й. Даже при джоггинге не получается держать ровный темп - 7-8 мин/км. Пробовал ставить отображение мгновенного темпа, он постоянно скачет.
Сейчас поставил отображение lap pace стало лучше, но в гармин коннект все равно график темпа похож на зубья пилы.
Бегаю первый год, хочется скорее начать бегать с ровным темпом и высоким каденсом.
Кстати, кто нибудь у кого Гармин 610 или 910 пользуется программой FirstBeat Athlete? http://www.firstbeat.fi/consumers/firstbeat-athlete
Я скачал попробовать и мне так понравилась ее адаптационная программа, что в итоге я ее купил. Это даже лучше тренировочных планов MiCoach, потому что программа анализирует HR данные с R-R интервалами с последней тренировки и предлагает нагрузку для следующей.
Плюс по самой тренировке выводится много параметров типа EPOC, Training effect, METmax, средний ритм дыхания, VO2 peak, и.т.д
25 Сентября 2025Начинающим11ynez Block Blast: The Addictive Puzzle Game That's Taking the Gaming World by Storm
https://block-blast.online/
Hey there, puzzle enthusiasts and cas...Подробнее
23 Октября 2025Начинающимdariusmontana How to Experience the Thrill of the Slope Game!
There’s something universally appealing about simple games that challenge your reflexes and keep yo...Подробнее
21 Октября 2025Начинающимsmithjohns9696 How Can You Stay Healthy While Dealing With College Parties?
College life is often synonymous with social gatherings, parties, and late-night event...Подробнее
Дело в том, что организм стремится оптимизировать свои энергозатраты и подстраивается (адаптируется) под нагрузку - появляется стойкое ощущение "ровного усилия" - прямой аналог функции "круиз-контроль" на авто с автоматом;)).
Сейчас поставил отображение lap pace стало лучше, но в гармин коннект все равно график темпа похож на зубья пилы.
Бегаю первый год, хочется скорее начать бегать с ровным темпом и высоким каденсом.
Кстати, кто нибудь у кого Гармин 610 или 910 пользуется программой FirstBeat Athlete? http://www.firstbeat.fi/consumers/firstbeat-athlete
Я скачал попробовать и мне так понравилась ее адаптационная программа, что в итоге я ее купил. Это даже лучше тренировочных планов MiCoach, потому что программа анализирует HR данные с R-R интервалами с последней тренировки и предлагает нагрузку для следующей.
Плюс по самой тренировке выводится много параметров типа EPOC, Training effect, METmax, средний ритм дыхания, VO2 peak, и.т.д
Войдите, чтобы добавить комментарий