Добрый день! Безусловно наш опытный коллега прав! Указанные ниже устройства не только помогают следить за индивидуальным темпом, но и контролировать многие другие процессы. Касаемо, поддержки ровного темпа на высоких скоростях - в этом случае необходимо мастерски сочетать скоростную и общую выносливость, которые интегрируются из долгих упорных тренировок.
3855
Популярные вопросы
4 Июня 2026Тренировкиstunforecabin Meredith KlockoSlope Free is a fast-paced, entertaining arcade game in which reflexes and focus are essential. With easy but hard gameplay, a random level system, st...Подробнее
4 Июня 2026Техника бегаextendawful Craig JerdeBlock Blast is interesting not only for its gameplay, but also for its easy-to-use looks and audio. The blocks are colored brightly and clearly, makin...Подробнее
7 Июля 2026НачинающимBella HuxhamCast Your Line: A Guide to the Delightful World of Tiny Fishing
There's something incredibly satisfying about the simple pleasure of a good game, e...Подробнее
это внутреннее ощущение, приобретаемое в результате тренировок, как правило длительных.
Дело в том, что организм стремится оптимизировать свои энергозатраты и подстраивается (адаптируется) под нагрузку - появляется стойкое ощущение "ровного усилия" - прямой аналог функции "круиз-контроль" на авто с автоматом;)).
Есть гармин 610й. Даже при джоггинге не получается держать ровный темп - 7-8 мин/км. Пробовал ставить отображение мгновенного темпа, он постоянно скачет.
Сейчас поставил отображение lap pace стало лучше, но в гармин коннект все равно график темпа похож на зубья пилы.
Бегаю первый год, хочется скорее начать бегать с ровным темпом и высоким каденсом.
Кстати, кто нибудь у кого Гармин 610 или 910 пользуется программой FirstBeat Athlete? http://www.firstbeat.fi/consumers/firstbeat-athlete
Я скачал попробовать и мне так понравилась ее адаптационная программа, что в итоге я ее купил. Это даже лучше тренировочных планов MiCoach, потому что программа анализирует HR данные с R-R интервалами с последней тренировки и предлагает нагрузку для следующей.
Плюс по самой тренировке выводится много параметров типа EPOC, Training effect, METmax, средний ритм дыхания, VO2 peak, и.т.д
4 Июня 2026Тренировкиstunforecabin Meredith KlockoSlope Free is a fast-paced, entertaining arcade game in which reflexes and focus are essential. With easy but hard gameplay, a random level system, st...Подробнее
4 Июня 2026Техника бегаextendawful Craig JerdeBlock Blast is interesting not only for its gameplay, but also for its easy-to-use looks and audio. The blocks are colored brightly and clearly, makin...Подробнее
7 Июля 2026НачинающимBella HuxhamCast Your Line: A Guide to the Delightful World of Tiny Fishing
There's something incredibly satisfying about the simple pleasure of a good game, e...Подробнее
Дело в том, что организм стремится оптимизировать свои энергозатраты и подстраивается (адаптируется) под нагрузку - появляется стойкое ощущение "ровного усилия" - прямой аналог функции "круиз-контроль" на авто с автоматом;)).
Сейчас поставил отображение lap pace стало лучше, но в гармин коннект все равно график темпа похож на зубья пилы.
Бегаю первый год, хочется скорее начать бегать с ровным темпом и высоким каденсом.
Кстати, кто нибудь у кого Гармин 610 или 910 пользуется программой FirstBeat Athlete? http://www.firstbeat.fi/consumers/firstbeat-athlete
Я скачал попробовать и мне так понравилась ее адаптационная программа, что в итоге я ее купил. Это даже лучше тренировочных планов MiCoach, потому что программа анализирует HR данные с R-R интервалами с последней тренировки и предлагает нагрузку для следующей.
Плюс по самой тренировке выводится много параметров типа EPOC, Training effect, METmax, средний ритм дыхания, VO2 peak, и.т.д
Войдите, чтобы добавить комментарий