Техника бега
8
Техника бега
Yakushov Yury
19 Апреля 2013
http://youtu.be/UXxynqxnAr4
как и обещал- мой тестовый бег. запись не длинная, прошу извинить. если требуется иной ракурс или длительность- перезапишу. ттх 170\68, 31г, стаж тренировок- 3+ недели,4 дня в неделю, дист 5-8км. запись сделана после 8км пробежки.
Буду благодарен за все отзывы о моей технике бега!(цель- полумарафон в сентябре)
при такой- болевых ощущений нет никаких, любые недомогания лишь от нагрузки, проходят к след. утру.
Ответ тренера
8
223
Популярные вопросы
29 Октября 2020
Здоровье
Анна Матюхина
Добрый день! Месяца 2 назад гуляла по городу, прошла спокойным прогулочным шагом 30-40 мин, уже возвращалась домой, и при подъёме в небольшую горку, о...
Подробнее
29 Октября 2020
Техника бега
mdlmpro
Я занимаюсь дома на беговой дорожке, иногда выхожу побегать в парк по асфальту на дистанцию до 10 км. Занимаюсь самостоятельно, но недавно столкнулся ...
Подробнее
9 Ноября 2020
Питание
Светлана Шеремета
Здравствуйте! После скольких преодолённых километров необходимо особое питание и нужно обязательно восстанавливаться сладким горячим питьём и проч.? ...
Подробнее
Популярные вопросы
29 Октября 2020
Здоровье
Анна Матюхина
Добрый день! Месяца 2 назад гуляла по городу, прошла спокойным прогулочным шагом 30-40 мин, уже возвращалась домой, и при подъёме в небольшую горку, о...
Подробнее
29 Октября 2020
Техника бега
mdlmpro
Я занимаюсь дома на беговой дорожке, иногда выхожу побегать в парк по асфальту на дистанцию до 10 км. Занимаюсь самостоятельно, но недавно столкнулся ...
Подробнее
9 Ноября 2020
Питание
Светлана Шеремета
Здравствуйте! После скольких преодолённых километров необходимо особое питание и нужно обязательно восстанавливаться сладким горячим питьём и проч.? ...
Подробнее
— могут болеть колени и спина.
и...я полумарафон хочу не просто пробежать...а не оказаться в замыкающих)))уж об амбициях говорить не стану, дабы не смешить вас)))
http://www.youtube.com/watch?v=UXxynqxnAr4&feature=youtu.be
Войдите, чтобы добавить комментарий