5 Апреля 2013Добрый день!
Чем могут быть вызваны неприятные ощущения под коленом? Боли нет, но нога как-будто не выпрямляется до конца, под коленом "тянет".
Появилось после увеличения дистанции до 5км, продолжается уже длительное время. Ощущается именно во время ходьбы, при беге все ок, т.к. нога до конца не выпрямляется.Ответ тренера
Светлана, добрый вечер, на самом деле причин может быть очень много, например: неподходящая обувь и большой собственный вес, неправильная техника бега, плохие погодные условия, даже покрытие на котором вы бегаете, тоже может негативно отразиться на опорно-двигательном аппарате. Мое мнение, у Вас небольшой воспалительный процесс в области таза (место прикрепления мышц и связок к подвздошной кости, и соединительный сустав бедренной кости и таза). Этот воспалительный процесс ухудшает кровоток в область колен, соответственно ухудшается питание связок и мышц, которые проявляются в виде неприятного ощущения в области колена. Все это могло произойти из-за того что при беге происходит жесткая постановка стопы на покрытие, которая приводит к чрезмерным нагрузкам на опорно-двигательный аппарат, выражаясь простыми словами Вы либо банально настучали суставы в области таза, либо застудили эту область. Решение этой проблемы несложное: массаж пояснично-крестцового отдела с применением разогревающих мазей и парная.
Р/S Светлана, я сейчас раскрыл Вам самую распространенную причину Вашей проблемы, однако советую обратиться к врачу, который наиболее точно выявит диагноз при личной встрече, а не на расстоянии. Желаю скорейшего выздоровления и беспроблемного бега, который по истине приносит много удовольствия и положительных эмоций.
1326
Популярные вопросы
19 Мая 2021ДругоеИгорь ЯковчукЗдравствуйте, я в 2020 году пробежал марафон за 2.37, это по таблицам считается первый разряд. Я сам из ЛНР и у нас тут разряды не дают, могу ли я в Р...Подробнее
16 Мая 2021НачинающимСветлана ЛапшинаДобрый день
Первый раз принимаю участие в забеги. Могу ли я пройти осмотр и получить справку (медицинскую) 29 мая, на предварительном сборе?Подробнее
10 Мая 2021СобытияВладимир Лабадин Не могу зарегистрироваться на 42 км в Волгоград на 30 мая. В окне только 5 км и не даётся возможность выбрать другую дистанцию. Закончились слоты? Но ...Подробнее
19 Мая 2021ДругоеИгорь ЯковчукЗдравствуйте, я в 2020 году пробежал марафон за 2.37, это по таблицам считается первый разряд. Я сам из ЛНР и у нас тут разряды не дают, могу ли я в Р...Подробнее
16 Мая 2021НачинающимСветлана ЛапшинаДобрый день
Первый раз принимаю участие в забеги. Могу ли я пройти осмотр и получить справку (медицинскую) 29 мая, на предварительном сборе?Подробнее
10 Мая 2021СобытияВладимир Лабадин Не могу зарегистрироваться на 42 км в Волгоград на 30 мая. В окне только 5 км и не даётся возможность выбрать другую дистанцию. Закончились слоты? Но ...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий