Здоровье
1
Здоровье
Пахомова Света
5 Апреля 2013
Добрый день!
Чем могут быть вызваны неприятные ощущения под коленом? Боли нет, но нога как-будто не выпрямляется до конца, под коленом "тянет".
Появилось после увеличения дистанции до 5км, продолжается уже длительное время. Ощущается именно во время ходьбы, при беге все ок, т.к. нога до конца не выпрямляется.
Ответ тренера
Сергей Корнеев
5 Апреля 2013
Светлана, добрый вечер, на самом деле причин может быть очень много, например: неподходящая обувь и большой собственный вес, неправильная техника бега, плохие погодные условия, даже покрытие на котором вы бегаете, тоже может негативно отразиться на опорно-двигательном аппарате. Мое мнение, у Вас небольшой воспалительный процесс в области таза (место прикрепления мышц и связок к подвздошной кости, и соединительный сустав бедренной кости и таза). Этот воспалительный процесс ухудшает кровоток в область колен, соответственно ухудшается питание связок и мышц, которые проявляются в виде неприятного ощущения в области колена. Все это могло произойти из-за того что при беге происходит жесткая постановка стопы на покрытие, которая приводит к чрезмерным нагрузкам на опорно-двигательный аппарат, выражаясь простыми словами Вы либо банально настучали суставы в области таза, либо застудили эту область. Решение этой проблемы несложное: массаж пояснично-крестцового отдела с применением разогревающих мазей и парная.
Р/S Светлана, я сейчас раскрыл Вам самую распространенную причину Вашей проблемы, однако советую обратиться к врачу, который наиболее точно выявит диагноз при личной встрече, а не на расстоянии. Желаю скорейшего выздоровления и беспроблемного бега, который по истине приносит много удовольствия и положительных эмоций.
1
277
Популярные вопросы
29 Октября 2020
Здоровье
Анна Матюхина
Добрый день! Месяца 2 назад гуляла по городу, прошла спокойным прогулочным шагом 30-40 мин, уже возвращалась домой, и при подъёме в небольшую горку, о...
Подробнее
29 Октября 2020
Техника бега
mdlmpro
Я занимаюсь дома на беговой дорожке, иногда выхожу побегать в парк по асфальту на дистанцию до 10 км. Занимаюсь самостоятельно, но недавно столкнулся ...
Подробнее
9 Ноября 2020
Питание
Светлана Шеремета
Здравствуйте! После скольких преодолённых километров необходимо особое питание и нужно обязательно восстанавливаться сладким горячим питьём и проч.? ...
Подробнее
Популярные вопросы
29 Октября 2020
Здоровье
Анна Матюхина
Добрый день! Месяца 2 назад гуляла по городу, прошла спокойным прогулочным шагом 30-40 мин, уже возвращалась домой, и при подъёме в небольшую горку, о...
Подробнее
29 Октября 2020
Техника бега
mdlmpro
Я занимаюсь дома на беговой дорожке, иногда выхожу побегать в парк по асфальту на дистанцию до 10 км. Занимаюсь самостоятельно, но недавно столкнулся ...
Подробнее
9 Ноября 2020
Питание
Светлана Шеремета
Здравствуйте! После скольких преодолённых километров необходимо особое питание и нужно обязательно восстанавливаться сладким горячим питьём и проч.? ...
Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий