5 Апреля 2013Здравствуйте! Бегал вчера легким темпом 15 километров, без проблем. Просыпаюсь на утро: на левой ноге посинел ноготь на пальце. Как с этим бороться, от чего может быть, какие рекомендации? Спасибо!Ответ тренера
Роман,вот Иван Сорокин в комментариях ответил вам. В первую очередь ногти синеют от неудобной обуви ( жмут кроссовки ). Если бегаешь по пресеченной местности (подъемы и спуски постоянные), то идет перенагрузка на переднюю часть стопы и, следовательно, также это вызывает синение пальцев. Также иногда ноготь в кожу входит (от удара ), что тоже вызывает опухоль пальца и образуется часто гнойное образование в области ногтя.Бывает, что раненый ноготь сходит( синеет) и потом он отваливается...... Поэтому учтите эти моменты!!! Надеюсь, что ничего страшного у Вас не произошло и вы сможете дальше спокойно продолжать тренировки!!!
2445
Популярные вопросы
11 Апреля 2022ЗдоровьеАлександр БеловДобрый день. После тренировок зимой в один из дней, появилось странное "защемление" между ребер справа. Хуже всего проявлялось, при скручивании влево...Подробнее
2 Июня 2022НачинающимЗдравствуйте. Хочу задать вопрос. Мне 17 лет, хочу начать бегать, чтобы немного похудеть. Но боюсь начинать из-за того, что не хочу чтобы были большие...Подробнее
Пальцы синеют от обуви в первую очередь. Во вторую от постановки стопы, если бежать как сейчас модно с носка - то большие пальцы синеют достаточно часто. :)
11 Апреля 2022ЗдоровьеАлександр БеловДобрый день. После тренировок зимой в один из дней, появилось странное "защемление" между ребер справа. Хуже всего проявлялось, при скручивании влево...Подробнее
2 Июня 2022НачинающимЗдравствуйте. Хочу задать вопрос. Мне 17 лет, хочу начать бегать, чтобы немного похудеть. Но боюсь начинать из-за того, что не хочу чтобы были большие...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий