Valeev Marat4 Апреля 2013Добрый день! В Интернете много информации об изотониках и другом спортивном питании для бегунов. Есть ли от него реальная польза и желательно ли спортивное питание в принципе при регулярных тренировках?Ответ тренера
Добрый вечер, Marat V. При регулярных тренировках спортивное питание желательно, а при интенсивных и изнурительных даже необходимо. Во время тренировки организм с потом теряет соли, которые необходимы для электровозбудимости мышц и нейронов. Соответственно нарушается водно-солевой обмен, который приводит к снижению выносливости. В таких случаях изотоники очень хорошо помогают пополнить солевые запасы в организме. Единственное что хочу сказать, при приобретении изотоника или какой другой добавки, проконсультируйтесь со специалистом, который подробно объяснит и подберет наиболее оптимальный курс под Ваш вид спорта. Удачных тренировок)).
1361
Популярные вопросы
29 Октября 2020ЗдоровьеАнна МатюхинаДобрый день! Месяца 2 назад гуляла по городу, прошла спокойным прогулочным шагом 30-40 мин, уже возвращалась домой, и при подъёме в небольшую горку, о...Подробнее
29 Октября 2020Техника бегаmdlmpro Я занимаюсь дома на беговой дорожке, иногда выхожу побегать в парк по асфальту на дистанцию до 10 км. Занимаюсь самостоятельно, но недавно столкнулся ...Подробнее
9 Ноября 2020ПитаниеСветлана ШереметаЗдравствуйте! После скольких преодолённых километров необходимо особое питание и нужно обязательно восстанавливаться сладким горячим питьём и проч.? ...Подробнее
29 Октября 2020ЗдоровьеАнна МатюхинаДобрый день! Месяца 2 назад гуляла по городу, прошла спокойным прогулочным шагом 30-40 мин, уже возвращалась домой, и при подъёме в небольшую горку, о...Подробнее
29 Октября 2020Техника бегаmdlmpro Я занимаюсь дома на беговой дорожке, иногда выхожу побегать в парк по асфальту на дистанцию до 10 км. Занимаюсь самостоятельно, но недавно столкнулся ...Подробнее
9 Ноября 2020ПитаниеСветлана ШереметаЗдравствуйте! После скольких преодолённых километров необходимо особое питание и нужно обязательно восстанавливаться сладким горячим питьём и проч.? ...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий