Valeev Marat4 Апреля 2013Добрый день! В Интернете много информации об изотониках и другом спортивном питании для бегунов. Есть ли от него реальная польза и желательно ли спортивное питание в принципе при регулярных тренировках?Ответ тренера
Добрый вечер, Marat V. При регулярных тренировках спортивное питание желательно, а при интенсивных и изнурительных даже необходимо. Во время тренировки организм с потом теряет соли, которые необходимы для электровозбудимости мышц и нейронов. Соответственно нарушается водно-солевой обмен, который приводит к снижению выносливости. В таких случаях изотоники очень хорошо помогают пополнить солевые запасы в организме. Единственное что хочу сказать, при приобретении изотоника или какой другой добавки, проконсультируйтесь со специалистом, который подробно объяснит и подберет наиболее оптимальный курс под Ваш вид спорта. Удачных тренировок)).
1241
Популярные вопросы
18 Сентября 2019СобытияРенат ШарибжановВсем привет)у меня вопрос к тренерам и всем)в чем бежать московский марафон в такую погоду?шорты , легинсы, майка, футболка , кофта итд?заранее благод...Подробнее
17 Сентября 2019ЗдоровьеДенис КолчинКогда увеличиваются недельные объемы, после длительной тренировки (25 км и более), на следующий день, чешется кожа на ногах в районе голени. С чем это...Подробнее
16 Октября 2019Тренировкиserghei1977 Добрый вечер!
Бегаю 3-4 раза в неделю по 8-10 км уже очень давно.В основном асфальт и твердый грунт. Пронация нейтральная, вес 83 кг, рост 184 см.
...Подробнее
18 Сентября 2019СобытияРенат ШарибжановВсем привет)у меня вопрос к тренерам и всем)в чем бежать московский марафон в такую погоду?шорты , легинсы, майка, футболка , кофта итд?заранее благод...Подробнее
17 Сентября 2019ЗдоровьеДенис КолчинКогда увеличиваются недельные объемы, после длительной тренировки (25 км и более), на следующий день, чешется кожа на ногах в районе голени. С чем это...Подробнее
16 Октября 2019Тренировкиserghei1977 Добрый вечер!
Бегаю 3-4 раза в неделю по 8-10 км уже очень давно.В основном асфальт и твердый грунт. Пронация нейтральная, вес 83 кг, рост 184 см.
...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий